Nov 16 2013

Los TOMATES benefician a tu CORAZON

Tomate Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

En un estudio reciente, hecho con animales de laboratorio, los científicos midieron la capacidad del tomate o algunos de sus derivados (pasta de tomate, por ejemplo) para corregir varios factores de riesgo cardiovascular, tales como colesterol total, los triglicéridos totales, y la relación entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).

Los resultados, publicados en la revista Health, mostraron sin lugar a dudas que todos los productos derivados del tomate reducen significativamente estas medidas de riesgo cardiovascular, y además, producen cambios favorables a nivel microscópico en los tejidos del corazón y en los vasos sanguíneos.

Al comparar los resultados obtenidos cuando se usó simplemente tomate, o cuando se usaron suplementos, se notó que el uso del tomate completo, en su forma natural, fue siempre mejor.

A pesar de tener niveles más bajos de carotenoides, el tomate entero fue más eficaz en la reducción de los radicales libres, en la peroxidación de los lípidos, y en la inflamación en el músculo del corazón y los vasos sanguíneos.

La razón por la cual todo el tomate fue más eficaz puede ser debido a los efectos sinérgicos de otros compuestos (tales como los flavonoides) que actúan en concierto con los carotenoides que también contiene el tomate.

Las plantas enteras contienen un gran número de compuestos, por lo que a veces es un error correr a comprar un determinado suplemento en forma de cápsulas. Por lo general, el consumo del alimento en su forma natural es mejor, porque los efectos benéficos se potencian al estar actuando todos en conjunto.

Por ejemplo, en el caso del tomate, dependiendo de la variedad del mismo, contiene:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina E (Alfa Tocoferol)
  • Vitamina K
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Niancina
  • Vitamina B6
  • Folato
  • Vitamina B12
  • Acido Pantoténico
  • Colina
  • Betaína

Además de los minerales: Calcio, hierro. magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso, y selenio.

Tal y como los científicos lo determinaron en este estudio, el tomate tiene beneficios reales para tu corazón, beneficios que se pueden medir, tanto a nivel bioquímico como microscópico, y esto resulta más notable porque se trata de un alimento que prácticamente está al alcance de todos, en los supermercados.

Sabel Todd

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