Category Archives: Ciencia Mental

Cambia tu forma de ver al mundo para atraer riqueza

como atraer dinero

DINERO – Si usas correctamente tus estados emocionales para atraer riquezas, es cuestión de tiempo para que el dinero se materialize

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Hay gran cantidad de riqueza en este planeta, pero si nada de esta riqueza te ha llegado hasta ahora, NO es culpa del mundo. Mas bien, necesitas replantearte la manera en que has venido haciendo las cosas hasta ahora.

Puedes incrementar la cantidad de abundancia que atraes a tu vida, primero, cambiando la forma en que ves al mundo y segundo, poniendo en acción tu nueva forma de ver las cosas.

PRIMERO que nada, debes de aceptar que la abundancia no es una competencia. Cuando deseas tener mucho dinero de la noche a la mañana, te encuentras acumulando exceso de tensión. Esto es contraproducente, porque te conduce a sentimientos de envidia, coraje, frustración y culpa.

Si por ejemplo, deseas un coche deportivo ultimo modelo, eso está bien. Pero si lo quieres… ¡ahora mismo! porque a tu vecino le viste uno y quieres otro igual, entonces eso no va a funcionar.

Lo primero que sucede en una situación así, es que te pones en un nivel vibratorio que corresponde a la envidia.

Luego de la envidia vienen el coraje, el resentimiento y la frustración. Ninguna de estas emociones te acerca al auto deportivo ultimo modelo que anhelas.

La solución no es retirarte lejos, a una montaña para dedicarte a meditar en contemplación, a la espera de que aparezca el auto de tus sueños. Lo que necesitas hacer es apartar tu mente de cualquier sentimiento de ansia por tener ¡YA! ese auto, y dedicarte a notar las cosas buenas que te brinda el mundo, específicamente, la naturaleza.

Si te dedicas a apreciar lo bueno de la naturaleza: el cielo, los arboles, el mar, etc. empiezas a alejarte de los bajos niveles vibratorios y empiezas a sintonizarte con vibraciones positivas.

La clave aquí es darle tiempo al universo para que te entregue lo que anhelas, no forzarlo y por supuesto, no compararte con lo que otras personas han logrado.

Los americanos llaman a este competencia con los demás, la “carrera de las ratas” y no conduce a nada bueno.

En SEGUNDO lugar, viene la parte “difícil” porque este paso exige trabajo y control sobre ti mismo: tienes que cambiar tu forma de ver la vida.

Aunque la idea de sentarse a esperar -sin hacer nada- a que del cielo te caiga lo que deseas es en realidad muy atractiva, es difícil que suceda.

“A toda acción corresponde una reacción” dijo un sabio (Newton). Esta frase no se aplica solo a la física, sino a la vida en general. Debes de tranquilizarte e idear un PLAN. Haz un plan para tener ese auto y anota los pasos necesarios para lograrlo. Luego, ponte a ejecutar los pasos que tienes en tu plan.

Si en todo momento mantienes una actitud positiva de atracción, entonces todos los pasos de tu plan se irán cumpliendo uno a uno. Los obstáculos que se traten de interponer entre tu y tu objetivo caerán uno a uno, realmente es solo cuestión de tiempo, perseverancia y mantener el nivel vibratorio adecuado.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Tus pensamientos controlan a todo tu cuerpo

Visualización y salud - Tony DillardPor: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Tus pensamientos afectan la salud de tu cuerpo, tal y como lo demuestra el Doctor David R. Hamilton en su libro “Cómo tu mente puede sanar a tu cuerpo”.

Hamilton escribe cómo es que el cerebro es como tener tu propia farmacia privada, y es capaz de fabricar una gran variedad de compuestos químicos sanadores, que son las medicinas más adecuadas y perfectas para el cuerpo.

Y los procesos de fabricación de estas sustancias pueden ser activados a través de las creencias, la fé y los pensamientos.

Por ejemplo, Hamilton analiza los estudios en los que se utiliza placebo, es decir, se le da al paciente una cápsula que únicamente contiene azúcar y su cerebro fabrica una sustancia sanadora que, efectivamente, hace mejorar su salud y lo hace sentirse mejor. Estudios como éste, hay bastantes, y están comprobados científica y estadísticamente.

Hamilton también describe el poder de la visualización, y cómo, al visualizar la persona una parte de su cuerpo, dicha parte siente que se le está dirigiendo atención, y emite una respuesta. Escribe Hamilton:

“Los mapas cerebrales cambian y la mente libera sustancias químicas según los pensamientos que tengas”

Uno de mis amigos puso esto a prueba. El cirujano dentista trataba de extraerle una muela del juicio que estaba atravesada. Tenía ya 20 minutos y no se podía. Mi amigo entonces, con los ojos cerrados, se imaginó frente a frente con la muela:

“La muela tomó la apariencia de una mujer blanca, con un vestido rojo. Le dije que por favor, dejara de luchar, que se relajara y que se soltara. Que ya no le hacia falta al cuerpo, que por el contrario, le estaba causando dolor y malestar.

La mujer blanca me respondió:

– Es que no quiero que me tiren a la basura.

Le dije que eso no pasaría, que la iba a conservar siempre en casa y que siempre le iba a estar agradecido por todo el servicio prestado a lo largo de tantos años.

En eso estaba, cuando el dentista emitió una exclamación de asombro. Al volver a introducir las pinzas a mi boca, con sólo tocarla, la muela cedió y salió de su lugar. Con gusto evidente, me dijo:

– Así es esto… tenemos rato luchando y de repente se soltó.

Le dije:

– No la tire, doctor, quisiera conservarla como recuerdo.

– Se me hace raro, pero como quiera. Aquí la tiene.

La tomé para envolverla y conservarla. Cuando la ví era exactamente como la había imaginado: muy blanca, y con una mancha de sangre a lo largo que parecía un vestido rojo”

Hasta aquí el relato de mi amigo. La próxima vez que te sientas mal, cierra loa ojos, relájate y visualiza la parte de tu cuerpo que te molesta. Habla con ella, y pregúntale cual es el problema y qué puedes hacer para hacer que desaparezca. Presta atención s su respuesta. Ahí está la clave de tu sanación.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Libera el potencial de tu mente

funciona la ley de la atraccion

LIBERA EL POTENCIAL DE TU MENTE – La Ley de la Atracción es una herramienta poderosa, si la sabes usar, puedes conseguir lo que sea

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

¿Has leído bastante sobre la Ley de la Atracción y las has practicado, pero tu vida aún sigue sin cambiar?

No eres el único, miles de personas intentan usar la Ley de la Atracción y no ven resultados inmediatos, se decepcionan, y mejor se olvidan del asunto.

Sin embargo, en este artículo te voy a contar sobre un secreto para activar la Ley de la Atracción para que te funcione de forma efectiva.

Estas técnicas psíquicas para liberar la capacidad de tu mente me han  funcionado a mí y a incontables personas a cambiar nuestras vidas positivamente.

En un espacio de tiempo realmente corto puedes experimentar resultados notablemente rápidos. Imagina si usas estas técnicas mentales para aumentar la cantidad de dinero que ganas sin hacer trabajo extra, por ejemplo.

Muchas personas que al principio se resistían a creer, después se quedan sorprendidas por la cantidad de cosas que se manifiestan en sus vidas en periodos muy cortos de tiempo.

3 pasos para sacar máximo provecho de la Ley de la Atracción

ENFOCA TU ATENCION. Una de las llaves más eficaces para abrir la puerta a los beneficios de la Ley de la Atracción es enfocar tu energía. Tal y como las plantas que necesitan agua y sol, nuestros deseos también necesitan ciertos ingredientes para materializarse. La visualización y las afirmaciones son esos nutrientes que tus deseos requieren para, al igual que las plantas, crecer, fortalecerse y dar los frutos que buscas.

EVITA LA ENERGIA NEGATIVA. De seguro ya lo sabes: es esencial pensar positivamente, y para eso son las afirmaciones y visualizaciones de eventos deseables. Pero también debes de estar en guardia con respecto a los demás que te rodean: si a tu alrededor tienes personas con energía negativa, entonces dicha energía impide que tu entorno alcance el entorno vibracional que deseas. Como resultado, es muy difícil que tus propósitos se manifiesten en el mundo material.

No solo eso, sino que la energía negativa de los demás ocasiona que atraigas aún más situaciones negativas a tu vida. La energía negativa puede estar en todos los rincones de tu vida, sin tú estar consciente de ello. Ocasiona que dejes de creer que la Ley de la Atracción funciona. Te causa desencanto, falta de fe y sufrimiento emocional, lo que se perpetúa en un círculo vicioso del que solamente puedes salir si haces un esfuerzo consciente por romperlo.

¿Cómo? Alejándote de las personas negativas (tú sabes quienes son: siempre se están quejando por todo, criticando a los demás por cualquier cosa, o haciéndote sentir que ellas lo saben todo, etc.)

Escapa cuanto antes de esa trampa, porque de lo contrario, cuando menos lo pienses ya habrán pasado años de sufrimiento y frustración para ti.

RODEATE DE PERSONAS QUE ESTEN CONVENCIDAS DE LOS BENEFICIOS DE LA LEY DE LA ATRACCION. Es un hecho estadísticamente comprobado: tus ingresos caen dentro del promedio de las cuatro personas más cercanas a ti.

Por ejemplo, si las 4 personas con las que más convives en tu vida ganan en promedio cincuenta mil pesos mensuales, entonces es altamente probable que tú también tengas ingresos en ese rango de dinero.

A nivel biológico también tenemos este fenómeno, por ejemplo, en las fabricas, los gerentes de producción saben que cuando varias mujeres trabajan juntas sus ciclos menstruales se sincronizan, y a las pocas semanas de convivir en el lugar de trabajo, a todas les llega su periodo menstrual más o menos el mismo día.

En la vida diaria, tú debes aplicar este principio de la naturaleza en tu beneficio: empieza a sacar de tu vida a las personas negativas, y acércate a las que piensan positivamente.

Es fácil distinguirlas, por lo general están de buen humor, con una sonrisa en la cara, les va bien en la vida, tienen buenos empleos o negocios y una familia sólida… aunque, por lo mismo, levantan envidia en los demás.

Si en tu lugar de trabajo existe alguien a quien muchos envidian y hablan mal de él/ella, detente y ponte a pensar: ¿Por qué hablamos mal de él/ella? ¿Debido a que todo le sale bien sin esfuerzo aparente? ¿Por qué avanza muy rápido de puesto, y ya ha brincado a varios compañeros de mayor antigüedad?

Si en tu lugar de trabajo o en tu entorno existe una persona así, entonces trata de verla con otros ojos. Es posible que te encuentres frente a una persona que SI está aplicando correctamente la Ley de la Atracción y está consiguiendo todo lo que desea.  Las demás personas, sin embargo, se sienten rebasadas lo que les ocasiona envidia y resentimiento.

Bueno, pues precisamente ese tipo de personas que todo lo van consiguiendo en la vida sin mucho esfuerzo aparente son el tipo de personas con los que debes de convivir más.

No las busques con el ánimo de “sacarles provecho” sino para conocerlas, platicar con ellas e intercambiar puntos de vista. Poco a poco tu nivel vibratorio se irá adecuando a tu nueva amistad, y las vibraciones negativas de las personas toxicas irán desapareciendo.

Si practicas conscientemente estos tres pasos que te digo, entonces antes de que te des cuenta, muchas cosas cambiaran para mejorar. Mientras más mejoren, más y más confianza tú mismo acumularás.

Dicha confianza te servirá de escudo para no abandonar tu nuevo entorno vibracional positivo. Se producirá lo que se conoce como una “racha ganadora” o “estar en la zona”.

Nada te parecerá difícil de lograr, cualquier meta que te propongas conseguir llegará a ti, sin realmente esforzarte más que practicando estos tres pasos de forma constante, permanente.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Aumenta tu poder creativo con la Ley de la Atracción

materializar los deseos

ENERGIA – A nivel subatómico la línea que separa la energía de la materia es bastante borrosa… Aquí es donde se empiezan a materializar el mundo espiritual

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Si deseas algo pero aún no se materializa físicamente, no te desalientes.

Por lo general, esto sucede porque tus deseos materiales no están alineados espiritualmente o energético.

La principal razón de esto es por la gran carga de creencias negativas y limitantes que vienes arrastrando desde hace años. Por eso a veces es tan difícil.

Lo bueno es que si primero haces la correcta alineación de tus deseos materiales con el mundo inmaterial, la probabilidad de que suceda lo que deseas, y que además sea pronto, es bastante alta.

¿Porqué? Se debe a que en el mundo espiritual – energético es donde comienza la creación, y por eso es el punto lógico del que debe de partir todo, y donde debe de enfocarte tu esfuerzo.

De hecho, a nivel sub atómico, la manifestación es inmediata, porque a ese nivel la línea divisoria entre energía y materia es bastante borrosa.

Sin embargo, para que tal efecto perdure y crezca y se manifieste de forma visible y permanente, tú necesitas actuar con consistencia y regularidad.

Tu creación ya existe a nivel espiritual. Sólo te falta alinearte con ella de forma deliberada, regular y consistente.

Para ello te recomiendo el siguiente ejercicio:

Con los ojos cerrados, imagina una gran pantalla de cine delante de ti. En esa pantalla, crea una imagen que represente tu deseo. No importa qué imagen sea.

A lo mejor para alguien más tal imagen no tendría sentido pero tú sabes lo que significa. Si eres alguien a quien se le dificulta crear imágenes o visualizar, entonces trata de proyectar en la pantalla una emoción o sentimiento que represente (para ti) lo que deseas.

Disfrutar de esa imagen o sensación por todo el tiempo que puedas, antes de que se presente resistencia o muchos pensamientos de otro tipo.

Ahora, imagina que la esencia de tu imagen se eleva fuera de la pantalla en forma de una niebla de oro… sólo la esencia, no la forma física. Permite que la pantalla y la imagen física retrocedan en la distancia, hasta que desaparezcan.

Esta niebla de oro es una masa de energía espumosa, son partículas subatómicas pulsantes que todo el tiempo estallan dentro y fuera de la existencia a la velocidad de la luz. Cualquier científico enterado de la física subatómica sabe que esto es verdad.

Así, lo que deseaste ya existe en el nivel espiritual. En este punto, tu deseo tiene la forma de una nube energética. Puede que lo que deseaste aún no sea real, pero la energía que lo representa sí lo es.

Permite que esta nube flote hacia ti, deja que te envuelva, que te bañe en su calor y te abrace con una luz deslumbrante.

Ya que envuelva tu cuerpo, siente en tu piel el cosquilleo de la energía que vibra. Haz que esta sensación dure varios segundos, que sature tu piel. Ahora respira profundamente y mientras lo hace, siente entrar a toda esta energía creadora en tu torrente sanguíneo.

Imagina y deja que cada una de las células de tu cuerpo se impregnen de ella. Que vibren en sincronía.

Al hacer todo esto, no es raro que llegues a sentir una especie de zumbido a través de tu cuerpo. Se trata de un indicador que la energía creadora (con tu deseo en ella) está empezando a actuar a un nivel más físico.

Ahora relájate, procura calmarte y ten la confianza de que cada una de las células de tu cuerpo están trabajando y contribuyendo en la aparición material de tu deseo.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Voluntad consciente contra Poder subconsciente

entrenamiento de tenis

JUGANDO TENIS – Para la Mente Consciente es muy difícil atinarle a una pelota a gran velocidad, pero tu Subconsciente puede lograrlo con puntería y sin esfuerzo

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Un entrenador de tenis que ha formado a muchos campeones dice que la Mente Consciente no puede hacer algo tan difícil como golpear la pelota que viaja a gran velocidad con exactitud.

Pero la Mente Subconsciente sí puede hacerlo, y lo hace sin esfuerzo y de forma bastante exacta.

¿El truco? Hacer que la Mente Consciente no interfiera.

Así que la Mente Consciente tiene la voluntad, pero tu Subconsciente tiene el poder. Cuando ambas mentes están en armonía, tienes Fuerza de Voluntad. Tanto la voluntad de hacer algo como el poder de lograrlo están de tu parte.

Pero cuando tu Mente Consciente y tu Subconsciente se encuentran en conflicto, no hay Fuerza de Voluntad.

En estos casos, tu Consciente no pude, directamente, imponerse sobre tu Subconsciente y, usando únicamente la voluntad, lograr que haga algo.

El francés Emile Coué (1857 – 1926) tuvo mucho éxito en Europa curando una gran cantidad de enfermedades. Su técnica principal era distraer y neutralizar al Consciente repitiendo muchas veces una afirmación hasta que se sumergiera y alcanzara al Subconsciente, quedando aceptada por éste.

De seguro has escuchado su frase más  conocida:

Todos los días, en todos los sentidos, estoy mejor mejor y mejor

Según Coué, cuando la imaginación y la voluntad entran en conflicto, la imaginación siempre gana. Por ejemplo, si una persona con exceso de peso decide ponerse a dieta para bajar, pero sin cambiar su deseo subconsciente por comer de más, eventualmente su Mente Subconsciente ganará, recuperando todo el peso perdido.

Usará su voluntad para refrenar su deseo por la comida, pero la imaginación lo traicionará a cada instante, con visiones de postres y platillos. Finalmente, comerá, otra vez, grandes cantidades de alimentos sin esfuerzo, y sin poder controlarse más.

Por eso es tan importante que tú aprendas cómo funciona tu Mente Subconsciente. Hazlo y podrás aprovechar su enorme poder en tu beneficio, para mejorar tu salud, tu apariencia, tus finanzas, y las relaciones con los demás.

Haz que esté a tu servicio, no que te controle.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Protección para tu corazón

contenido nutricional de la nuez

NUECES – Empiezan a proteger tu corazón a las cuatro horas de haberlas comido

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Si te gusta el sabor de las nueces, entonces te tengo una muy buena noticia:

Comer un puñado de nueces puede proporcionarte una protección casi instantánea contra las enfermedades del corazón.

Según resultados recientemente publicados, un grupo de científicos encontró que se produjo una mejoría “significativa” en los niveles de colesterol y en la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo cual ayuda a que el flujo sanguíneo transcurra sin problemas.

Y mejor aún:

¡Dichos beneficios se produjeron tan sólo cuatro horas después de que las personas las consumieron!

La investigación sugiere que el consumo regular de las nueces podría protegerte contra la enfermedad cardiovascular también a largo plazo.

“Comer tan sólo un puñado podría ayudar a reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón”, dijo la doctora Penny Kris-Etherton, profesora de nutrición en la Universidad de Penn State, en Pensilvania, en los Estados Unidos.

Comer nueces (sin cáscara, por supuesto) o un poco de aceite de nuez cuatro veces a la semana, sin duda te proporcionará beneficios muy significativos, agregó.

Los beneficios de las nueces ya se conocían, pero este estudio fue el primero en identificar qué partes de la nuez son las responsables de proporcionar el beneficio en la salud.

Para saberlo, el equipo científico dio a 15 personas con altos niveles de colesterol en la sangre cuatro tratamientos:

  • dos puñados de nueces sin cáscara (85 g)
  • seis gramos de piel de nogal
  • 34g de la fibra de la nuez, con la grasa extraída, o
  • tres cucharadas de aceite  de nuez (51 g)

A continuación se midieron sus respuestas fisiológicas después de transcurridos 30 minutos, una hora, dos horas, cuatro horas y seis horas.

Los investigadores descubrieron que el consumo de una sola vez de aceite de nuez produjo la mejora en la salud del vaso sanguíneo después de cuatro horas.

“Nuestro estudio mostró que el aceite que se encuentra en las nueces puede mantener la función de los vasos sanguíneos después de una comida,” dijo el autor principal Claire Berryman, un estudiante graduado en ciencias de la nutrición en la Universidad Estatal de Pensilvania.

Y agregó: “El aceite de nuez demostró ser particularmente bueno en la preservación de la función de las células endoteliales.” (Las células endoteliales, que recubren los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, juegan un papel importante en la flexibilidad de los mismos).

Según los investigadores, las nueces contienen grasas omega-3, esteroles vegetales conocidos para reducir el colesterol y vitamina E, todo lo cual puede ayudar a explicar su efecto protector.

Estos resultados son muy importantes, porque las enfermedades del corazón y aparato circulatorio causan más de un cuarto de todas las muertes por enfermedad en los países industrializados.

Tú debes de mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

*Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

“Come frutas y verduras”

calorias en un mango

MANGO – Es una de las frutas que contiene más gramos de fructosa, misma que le produce grandes trastornos metabólicos a tu cuerpo

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

“Come frutas y verduras”, te dicen en los comerciales de TV cuando anuncian algún cereal u otro alimento altamente procesado.

A primera vista, no hay nada malo con este consejo.

Pero…

El problema de las frutas es el azúcar que contienen, llamado precisamente FRUCTOSA. Aunque es de origen natural, si se consume en exceso (más de 15 gramos por día) produce efectos muy negativos en el cuerpo.

Lo realmente malo de la fructosa no es su contenido calórico, sino la forma en que afecta a tu cuerpo. Tu hígado, al metabolizarla, la convierte en grasa mucho más rápidamente que cualquier otra azúcar. El hígado, para lograrlo, tiene que trabajar de manera intensa, a marchas forzadas.

Y el tipo de grasa resultante es grasa visceral, que se adhiere a tus órganos internos y a tu abdomen, y eleva mucho tu riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Otro azúcar es la glucosa. La glucosa es un monosacárido simple, y  es necesaria debido a que es el alimento principal de tu cerebro. Pero la glucosa y la fructosa hacen trabajar a tu hígado de forma distinta:

  • Para procesar la glucosa, tu hígado tiene que metabolizar únicamente el 20 por ciento de la misma. En cambio, con la fructosa, tu hígado tiene que trabajar mucho más que eso, y como resultado produce una larga lista de desperdicios y toxinas, entre ellas grandes cantidades de ácido úrico. El ácido úrico eleva tu presión arterial y ocasiona la dolorosa y molesta gota.
  • Cada célula de tu cuerpo, y el cerebro, usan la glucosa como combustible, por lo que ésta, después de matabolizada, es de inmediato distribuida para su consumo. La fructosa, en cambio, para almacenarse es convertida en ácidos grasos libres (o sea, colesterol “malo”) y triglicéridos, y almacenada como grasa.
  • Para darte una idea de lo anterior: Si consumes 120 calorías de glucosa, solamente una caloría, o menos, es almacenada como grasa. En cambio, si consumes las mismas 120 calorías de fructosa, 40 calorías son almacenadas como grasa.

Se recomienda, para mantener los efectos dañinos de la fructosa bajo control, ingerir menos de 15 gramos de la misma al día. Hay frutas que la contienen más que otras, por lo que aquí te presento una lista de las más comunes:

– Lima: 0 gramos

– Limón: 0.6 gramos

– Melón: 3 gramos (por rebanada mediana)

– Kiwi: 3.5 gramos (1 mediano)

– Fresa: 3.6 gramos (por 1 taza)

– Piña: 4 gramos (por rebanada)

– Naranja: 6 gramos (1 tamaño mediano)

– Plátano: 7 gramos (1 mediano)

– Manzana: 9.5 gramos

– Sandía: 11.5 gramos (1 rebanada)

– Uva: 12.5 gramos (1 taza, sin semillas, verdes o rojas)

– Mango: 16.5 gramos (una mitad de tamaño medio)

– Higos secos: 23 gramos (1 taza)

Como puedes ver, el contenido de fructosa de muchas frutas que consideramos “saludables” es alto. Puedes consumirlas, pero con mucha moderación. El daño a la salud que tu cuerpo recibe por el metabolismo de la fructosa es más alto que el beneficio por el contenido de vitaminas.

Lo que más ayuda contra las enfermedades cardiacas, la diabetes y la alta presión es mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

*Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Técnica mental para que todos tus días sean perfectos

Poder mental ejercicios

PODER MENTAL – La técnica de la Intención por Segmentos te permite tener un día perfecto, un segmento de tiempo a la vez

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

La fuerza de tus pensamientos está en la vibración que emiten. Dicha vibración es muy poderosa, tanto, que es un error dejarla “suelta”.

Por eso es tan importante una técnica enseñada a todos nosotros por la entidad llamada “Abraham”. Dicha técnica se llama Intención por Segmentos. 

Esta técnica permite enfocarte en el ahora, porque divides tu día en segmentos de tiempo, defines lo que deseas que ocurra en cada uno de estos segmentos, y de esta forma tus vibraciones están constantemente trabajando para irte dando lo que deseas, no quedan a la deriva.

Técnica mental para conseguir lo que deseas, y que tu día salga perfecto:

  1. Temprano por la mañana, de preferencia antes de levantarte de la cama, toma unos 3 minutos para imaginar cómo deseas que sea tu día. Termina este breve ejercicio con la afirmación “Soy quien controla lo que me sucede”.
  2. Haz una declaración silenciosa de lo que deseas que suceda en los siguientes minutos. Por ejemplo: “me voy a meter a bañar, la ducha será refrescante, y todo saldrá muy bien”. A continuación, dúchate.
  3. El anterior fue un ejemplo de “segmento”. A partir de ahí cada que vayas a realizar una actividad, repite el procedimiento: “Voy a manejar hasta la oficina. El viaje será rápido y agradable. Y cuando llegue, encontraré de inmediato un buen lugar para estacionarme”… Y así sucesivamente.
  4. Los segmentos pueden durar el tiempo que sea necesario, no es obligatorio que cada segmento dure los mismos minutos siempre. Lo que importa, es que al hacer una intención cada segmento, tu consciencia y tus vibraciones están constantemente enfocados y anclados en el “ahora”. El “ahora” es en realidad todo lo que tenemos.

La Intención por Segmentos parece algo muy sencillo, y así es, pero lo que estás logrando es re-entrenar tus procesos de pensamiento para que estén siempre enfocados, y cuando veas que efectivamente en cada segmento se va cumpliendo tu intención, cada vez tendrás más confianza en este proceso.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Afirmaciones positivas para lograr la abundancia

afirmaciones poderosas

ABUNDANCIA – Si tú usas las afirmaciones positivas que están escritas aquí, la abundancia de dinero llegará a ti

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Si usas afirmaciones para la abundancia, ten por seguro que te ayudarán a atraer riqueza y logros materiales a tu vida.

Esto lo he podido comprobar una y otra vez, tanto en mi propia vida como en la de amigos y familiares a quienes les he dado estos consejos.

Al recitar y escribir estas afirmaciones todos los días, te irás dando cuenta de que poco a poco se va materializando todo lo que deseas.

En este articulo veremos cinco poderosas afirmaciones para la abundancia. Pero no basta con que leas este articulo y pienses: “que bien, algún día lo voy a hacer”, sino que debes escribirlas en un cuaderno que hayas destinado para ese propósito, y leerlas en voz alta todos los días. Recuerda que la persistencia es la clave del éxito.

Afirmaciones para la abundancia

  • Afirmación No.  1:  “Estoy lleno de abundancia financiera”

Obviamente, esta afirmación  tiene la intención de atraer DINERO a tu vida. El uso de la palabra “ABUNDANCIA” es con la intención de que tu subconsciente quede impregnado con su significado. Es decir, La palabra “abundancia” te da la idea de que nunca te quedará sin dinero ni posibilidades de financiación.

  • Afirmación No.  2: “Dejo ir libres todos los sentimientos negativos y acepto los sentimientos positivos de quien vengan”

Puede que no te des cuenta,  pero a veces nos aferramos a la negatividad demasiado. Por ejemplo, si alguien te hizo una grosería, pueden pasar horas y días antes de que te la saques de tu cabeza. Cuando esto sucede, la negatividad resultante no deja lugar a ninguna clase de abundancia y riqueza en tu vida.

La intención de esta afirmación es hacer desaparecer todos los sentimientos y pensamientos de negatividad en tu vida, y es una buena manera de empezar el día. Recítala en voz alta  una y otra vez mientras estás meditando o simplemente respirando profundamente. Siente lo que significa cada palabra y permítete a ti mismo recibir energía positiva.

  • Afirmación No. 3:  “El dinero fluye en abundancia en mi vida!”

Esta es otra forma de atraer dinero a tu vida. Esta afirmación es bastante fácil de recordar y te será muy útil en algún momento del día cuando no estés haciendo nada, por ejemplo, mientras esperas sentado a que laven tu coche o te encuentras en un café esperando a que llegue alguien con quien tengas cita.

Aunque parezca simple, es una forma muy poderosa de comunicar tus deseos al universo.

  • Afirmación No. 4:  “Yo soy digno de todos mis deseos”

Esto afirmación lleva la intención de poner fin a todos los pensamientos derivados de creencias limitantes que te impiden efectivamente pedir lo que quieras. Piensa (y esto es verdadero)  que te mereces tener todas las cosas buenas en tu vida diaria.

Pronto  comenzarás a notar que más y más oportunidades están llegando a tu existencia.

  • Afirmación No. 5: “Acepto la riqueza y la prosperidad en mi vida”

Esto te abre a todas las posibilidades de  abundancia y prosperidad que has estado deseando. Al decir esta afirmación en voz alta, estás declarando que estas listo para recibir todo aquello que has estado pidiendo. Está declarando que tienes la puerta abierta, por así decirlo, para que la energía positiva que estas solicitando pueda entrar.

Las afirmaciones para la abundancia tienen un fuerte impacto en la vida de las personas. Mucha gente las usa sin conocer la teoría detrás de ellas, simplemente siguen la técnica de escribirlas y recitarlas a diario.

Ya desde el siglo pasado, un investigador francés, Emile Coué,  las usaba en el campo de la salud, logrando curaciones realmente sorprendentes que desafiaron al pensamiento “científico”.

No debes de pensar, pues, que te estas auto engañando al usar las afirmaciones para atraer abundancia, que se trata simplemente de una palabra tras otra que juntas forman una oración.

No, tus palabras tienen un poder real.

Y con la actitud correcta, puedes hacer lo que quieras y lograr todo lo que deseas.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…

Consigue tus deseos con la Ley de la Atracción

pide y se te concede

CONSIGUE LO QUE DESEAS – La Ley de la Atracción no tiene porqué ser complicada, funciona bajo unos principios bastante sencillos.

Por: Tony Dillard –> Cómo conseguir a tu pareja ideal

Existe muchos libros sobre la Ley de la Atracción. Tantos, que lo que antes parecía fácil, puede llegar a ser confuso. Pero lo que realmente importa de esta ley es que, si la usas adecuadamente, vas a lograr todo lo que deseas.

Cuando quieres lograr tu deseo, varias reglas entran en juego. Primero que nada, debes de responderte muy claramente la pregunta “¿Qué deseo?”.

Debes de tomar pluma y papel y escribir lo que deseas para que puedas ver más claramente qué es lo que quieres lograr.

Si se trata de un tipo particular de coche o más dinero lo que deseas, tienes que ser muy detallado, por ejemplo, de que color es la carrocería del coche, de que marca y que modelo específico. Te recomiendo que consigas un folleto del auto con todas las especificaciones, incluyendo el precio.

Para conseguir lo que deseas, necesitas hacer uso adecuado de tus emociones. A través de las emociones trabajarás con el universo para alcanzar los deseos que anhelas ver realizados.

Las emociones son tan importantes, porque PRIMERO debes de sentir lo que es tener el dinero que deseas, el coche que quieres, la persona con la que quieres estar. Es decir, primero debes de saber lo que la sensación de poseer algo, antes de conseguirlo.

Al crear esas emociones, se crea la vibración especifica que a su vez atrae del universo lo que deseas. Se necesita una firme convicción para perseverar hasta alcanzar lo deseado.

La mayoría de las veces, tenemos sentimientos y emociones contradictorios sobre la mayoría de las cosas. Tenemos muchas creencias, y cada creencia genera una emoción especifica.

Tú no tienes la culpa de la mayoría de tus creencias negativas. Las creencias nos van siendo inculcadas (por lo general, de manera inconsciente) mientras vamos creciendo, y las recibimos de las distintas personas con las que convivimos: nuestros padres, maestros, hermanos, amigos, vecinos, etc.

Esto es un obstáculo a la hora de poner a trabajar la Ley de la Atracción a tu favor, porque tantas emociones, derivadas de tantas creencias, dificultan enfocarte en generar las emociones correspondientes al nivel vibratorio de lo que deseas.

Y esta es la parte difícil de la Ley de la Atracción, porque estás luchando contra tu propia mentalidad. Muchas veces se te ha dicho “pide y se te concede”, pero al ver que nada ocurre de inmediato, entonces entran en juego tus creencias de escasez y pobreza, con su consiguiente carga emocional negativa y de bajo nivel vibratorio.

Esto entonces hace que tu mente tenga dudas sobre el funcionamiento de la Ley de la Atracción. Es necesario convencer a tu mente que la Ley es real. Sin embargo, si logras enfocarte en lo que deseas el tiempo suficiente para generar la emoción de tenerlo, esto permitirá que el universo te lo traiga.

Y ten cuidado de lo que deseas porque como la Ley de la Atracción funciona todo el tiempo, ya sea para bien o para mal, puedes atraer tanto cosas buenas como cosas malas a tu vida.  Ten siempre  un ojo en tus deseos y asegúrate de que estás listo para recibir lo que estás deseando.

Tony Dillard

Tú puedes cambiar tu vida usando el poder de la visualización creativa. Consigue el éxito que deseas, siguiendo los pasos de este método que nunca falla: Haz clic aquí para leer más…

Relacionado:

¿Te gustó este artículo? Entonces haz click aquí para que puedas suscribirte. Al hacerlo, te llegarán en automático a tu correo electrónico…