Category Archives: Consejos de Salud

Ten cuidado con las pastillas para dormir

pastillas para dormir efectos secundariosPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

En un estudio científico recién publicado, se encontró que las personas que toman pastillas para dormir no solamente tienen un aumento del 35 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer, además aumentan en un ¡400 por ciento! sus probabilidades de morir por cualquier causa, en comparación con las personas que no las toman.

Más aún, el aumento de riesgo se presenta aún cuando los pacientes tomaron menos de 18 pastillas al año, el equivalente a tomar una pastilla cada tres semanas.

Otros riesgos para la salud de este tipo de medicamentos son:

  • Amnesia, no recordar eventos aunque hayan sucedido ese mismo día
  • Aumento en la resistencia a la insulina, que a su vez produce hambre intensa, aumento de peso, y desarrollo de diabetes
  • Depresión, confusión, desorientación y alucinaciones
  • Un aumento en el riesgo de sufrir accidentes. Baja en los reflejos cuando se manejan vehículos

También causan otra serie de síntomas llamados “parasomnias” que pueden ocasionar situaciones vergonzosas y peligrosas. Ejemplos:

  • Comer dormido (cualquier tipo de cosas, como sandwiches con sal y limón o tocino crudo)
  • Caminar dormido (con ropa o sin ella)
  • Se han presentado casos de personas que manejan dormidos, elevando bastante el riesgo de accidentes

Lo irónico de todo esto, es que, en promedio, la cantidad extra de sueño que este tipo de píldoras otorgan es muy poco, de alrededor de 16 minutos. No es nada, comparado con los riesgos tan grandes que ocasionan (por no hablar del costo monetario).

Es mejor recurrir a lo natural para lograr un sueño largo y reparador. Para ello, te recomiendo:

  • Duerme en completa oscuridad. Apaga la TV, y desconecta los aparatos que tienen luces LED. La más mínima cantidad de luz en tu cuarto puede desorientar tu reloj interno y la producción de melatonina y serotonina en tu glándula pineal.
  • Aleja tu reloj y tu celular de la cama. Es sabido que la contaminación electromagnética que estos aparatos emiten interfieren con una actividad eléctrica cerebral normal.
  • Acuéstate lo más temprano que puedas. El sistema adrenal de tu cuerpo hace la mayor parte de la recarga energética entre las 11 PM y la 1 AM. Además, tu vesícula biliar descarga las toxinas en ese mismo periodo de tiempo. Si resulta que aún estás despierto, parte de las toxinas se regresan a tu hígado, lo cual afecta aún más a tu salud.

Por eso, antes de recurrir a píldoras para dormir que te dan 15 minutos más de sueño, pero a cambio te roban la salud y la vida, mejor sigue las recomendaciones naturales para lograr un sueño que te regenere durante la noche.

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Cuidado con lo que pones en tu cuerpo

como tener un cuerpo sano y fitPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Lo que pongas en tu cuerpo hoy, determina el tipo de salud que tendrás el día de mañana.

Con los ingredientes correctos, tú puedes transformar tu cuerpo dramáticamente, más rápido de lo que crees.

En dos años a partir de hoy, tu cuerpo se habrá reconstruido de nuevo a si mismo, célula por célula:

  • En un año, tu cerebro se renueva por completo
  • En 4 meses, tu suministro de sangre
  • En 3 meses, tu esqueleto completo
  • 6 semanas para tu hígado
  • Un mes para tu piel
  • Y sólo 5 días para el revestimiento de tu estómago

Si tú le das a tu cuerpo el material básico adecuado que realmente necesita, puedes crear en un máximo de dos años, un nuevo tú, mejorado y sano.

¿Y cuáles son estos materiales adecuados?

Hay que pensar con lógica: Los alimentos que vienen en latas, sobres, cajas o botellas, no lo son. Los que sí son los adecuados vienen de la naturaleza, como por ejemplo, carne, huevos, frutos secos, pescados, y mariscos.

Son los alimentos con los que el cuerpo humano ha evolucionado a lo largo de milenios, y está perfectamente capacitado para usarlos y aprovecharlos en su beneficio.

Si tú te limitas a consumir alimentos naturales, entonces estás dando un gran paso para tener un cuerpo renovado y sano.

Y puedes darle un gran impulso a este proceso de renovación natural si, además, agregas un alga marina llamada Clorela.

La Clorela es un alga compuesta por una simple célula, es abundante en ácidos nucleicos, principalmente en:

  • ADN (ácido desoxirribonucleico)
  • ANR (ácido ribonucleico)

El contenido de éstos ácidos nucleicos le proporciona a la Clorela propiedades rejuvenecedoras. En varios estudios realizados por el Dr. Benjamin S. Frank, se describe cómo los ácidos nucleicos promueven la renovación de los propios ácidos nucleicos del cuerpo humano.

Cuando tu cuerpo tiene un buen nivel de éstos ácidos, es más fácil que se repare a sí mismo, y utiliza los nutrientes de los alimentos más eficientemente, remueve más toxinas y produce más energía celular.

Puedes encontrar la Clorela en las tiendas nutricionales de prestigio.

Y RECUERDA: Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Deliciosas y benéficas

contenido de las aceitunasPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Las aceitunas son un bocadillo delicioso, pero muchas personas no quieren comerlas por su alto contenido de aceite y grasa.

Sin embargo, resulta que todas las grasas de las aceitunas son saludables para tu corazón y para tu salud en general.

La mayor parte de la grasa (más del 75 por ciento) en las aceitunas es ácido oleico, una grasa monoinsaturada conocido por la comunidad médica porque sirve para reducir tu riesgo de enfermedad cardíaca.

Vale la pena señalar que las nueces de macadamia también contienen altas cantidades de esta grasa beneficiosa (alrededor del 60 por ciento).

Este tipo de grasas producen cambios favorables en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, y además mejoran la presión arterial.

La razón de esto es que el ácido oleico que se encuentra en las aceitunas, una vez que tu cuerpo la a absorbido,  puede cambiar ciertos patrones de señalización de las membranas de tus células, y estos cambios dan como resultado una disminución benéfica de la presión arterial.

Pero eso no son todos los beneficios que las aceitunas le pueden brindar a la salud de tu cuerpo. Por ejemplo:

  • Según un estudio reciente publicado en la revista European Journal of Cancer Prevention, las aceitunas contienen antioxidantes en abundancia, entre los que se encuentran el fenol y los polifenoles (oleuropeína, glucósido).
  • Se demostró que las propiedades antioxidantes de las aceitunas son más potentes que las de la Vitamina E.
  • También contienen algunos antioxidantes únicos, como la oleuropeína, que sólo se encuentra en las aceitunas. Este compuesto reduce la oxidación del colesterol LDL en tu cuerpo y puede disminuir los marcadores de estrés oxidativo.
  • La Oleuropeína también ayuda a disminuir la actividad de la óxido nítrico sintasa inducible (iNOS), que se asocia con inflammation.
  • El Oleocanthal, un compuesto fenólico encontrado en el aceite de oliva virgen, incluso muestra propiedades anti-inflamatorias similares a las del fármaco ibuprofeno.

Aceitunas contra el cáncer

Todas estas propiedades antioxidantes y anti-inflamatorios en las aceitunas las hacen ser muy útiles en la prevención del desarrollo del cáncer:

  • Vario de los compuestos de las aceitunas le sirven a tu cuerpo para activar el gen supresor de tumores y el gen de la apoptosis, lo que induce la muerte celular programada.
  • El ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado juega un papel importante en la prevención del cáncer, mientras que el escualeno mostró un efecto contra los tumores.
  • El aceite de oliva muestra un papel en la prevención del desarrollo de carcinomas y puede tener propiedades quimiopreventivos contra la carcinogénesis de colon.
  • La oleuropeína es un agente antioxidante y anti-angiogénico potente  yse  muestra como un agente anti-tumor potente y con efectos protectores contra el cáncer.

En realidad, los científicos ha descubierto que los principales beneficios de la famosa dieta mediterránea los aporta el elevado consumo de aceitunas y sus derivados en el consumo de alimentos de esa región europea.

  • Se ha demostrado que el consumo de aceite de oliva y de las aceitunas previene la pérdida de masa ósea. Por ello previene el surgimiento de la osteoporosis relacionada con el envejecimiento.
  • En un estudio de 127 hombres de edad avanzada, el consumo de una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen durante dos años se asoció con un aumento de la osteocalcina sérica (una proteína de la matriz ósea).
  • Los compuestos fenólicos en el aceite de oliva virgen estimulan la formación de las células de osteoblastos, que son las células formadoras de los  huesos.

La lista de beneficios de éstas sabrosas maravillas de la Naturaleza sigue y sigue. Te sugiero, por lo tanto, que las incorpores a tu dieta diaria, tanto en ensaladas como así solas, como botana.

Y RECUERDA: Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Bebida casera para tu buena salud

jugo de limon y sal del himalayaPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

Hay una buena cantidad de atletas olímpicos que inician su día con un vaso de agua, al que le agregan el jugo de un limón y una pizca de sal.

Son jóvenes muy competitivos que necesitan tener su sistema inmune y su cuerpo en forma, listos para enfrentar las exigencias de la vida del deportista de alto rendimiento.

Y por supuesto que si a ellos les sirve, a ti también. Tú puedes sacar provecho de este pequeño secreto. La sal que debe de usarse no es la sal de mesa común, sino sal de mar o mejor aún, sal del Himalaya (se puede encontrar en las tiendas naturistas de prestigio).

Un vaso de tamaño normal, de 10 onzas, con agua tibia, el jugo de un limón y la punta de una cuchara de sal del Himalaya, aumenta la fuerza de tus defensas, baja los niveles de ácido úrico para combatir la inflamación, y mejora la digestión.

Estos beneficios primarios a su vez generan otros beneficios, todos atribuibles al contenido de vitamina C del jugo del limón, y a los electrolitos y minerales de la sal del Himalaya.

Entre los beneficios secundarios mencionados de esta bebida, están:

  • Mejora la absorción del agua y los alimentos
  • Disuelve la acumulación de ácido úrico en las articulaciones
  • Balancea el PH de tu cuerpo (menos ácido, más alcalino)
  • Aumenta el funcionamiento de tu sistema inmune
  • Desintoxica tus células
  • Limpia e ilumina la piel
  • Reduce la celulitis
  • Aumenta el glutatión, que desintoxica tu hígado
  • Reduce la presión arterial, por su contenido de potasio
  • Te hidrata, para que empieces tus mañanas con toda la energía
  • Mejora tu salud cardiaca, debido a que la sal natural mencionada aporta minerales que mejoran los procesos electroquímicos y generan iones negativos que ayudan al ritmo sano del corazón

Tú puedes formarte el hábito de empezar tus mañanas preparando y consumiendo esta bebida. A la semana de estarla tomando diario, notarás un aumento en tu nivel de energía, la calidad de tu digestión y el optimismo con el que enfrentas tus actividades.

¡Ah! Y por favor, no le agregues azúcar.

Es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

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Esta Vitamina mantiene sanas a las personas

vitamina k2 para que sirve Por: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

El Dr. Price fue un dentista de éxito durante muchos años.

Ganaba muy buen dinero con su consultorio, y en una época realmente difícil (corrían los años 1930´s) ni él ni su familia sufrían carencias.

Pero algo lo atormentaba.

Como había viajado bastante llevando ayuda humanitaria a varios países pobres, había notado que la mayoría de las tribus nativas tenían dientes sanos y fuertes.

Para ello, vivió entre los pueblos nativos en diferentes culturas de todo el mundo. Viajó a la Polinesia, Escocia, los Andes, Nueva Zelanda e incluso al Ártico.

El Dr. Price hizo una observación única: Las personas eran más saludables cuando comían la dieta tradicional transmitida a ellos por sus antepasados.

Dondequiera que iba, se encontró que todas las dietas nativas tenían un nutriente en común. Este nutriente parecía “activar” las vitaminas A y D, haciéndolos más eficaces.

Llamó a su descubrimiento “Activador X”.

Hoy sabemos que este nutriente, este “Activador X” es la vitamina K2.

Y cada vez hay más estudios científicos que confirman lo que el Dr. Price vio en las comunidades nativas saludables que estudió:

Las personas que consumen alimentos con la suficiente cantidad de vitamina K2 (el Activador X), tienen los dientes perfectos, una gran fuerza física, cuerpo fuertes, marcados, musculosos, un rostro anguloso (no redondo) y no sufren de enfermedad crónica alguna.

Pero cuando las personas nativas cambian a una dieta occidental moderna, llena de azúcar, harina refinada y aceites vegetales, las cosas cambian.

En estas comunidades se desarrollan muy rápidamente todos los problemas de salud crónicos del mundo moderno: cáncer, enfermedades del corazón, caries dental, artritis, diabetes, osteoporosis, depresión y demencia.

La medicina convencional ha tratado de ignorar el trabajo del Dr. Price durante más de 70 años. Pero hay ya varios nuevos estudios que confirman sus hallazgos, y sus conclusiones.

Por ejemplo, recientemente se ha comprobado que:

  • La vitamina K2 fortalece a los huesos. Investigadores de la Universidad de Tufts hallaron que las personas de edad avanzada con la mayor ingesta de vitamina K2 tienen un riesgo 65 por ciento menor de sufrir fractura de cadera que los que tienen el nivel más bajo
  • Investigadores de Harvard, después de analizar los casos de más de 72 mil mujeres, encontraron que aquellas con la menor ingesta de vitamina K2 tuvieron un 30 por ciento más de riesgo de fractura de cadera
  • La vitamina K2 brilla especialmente en lo que se refiere a los ataques al corazón. En un ensayo holandés, los investigadores hicieron seguimiento a 4,800 personas. Sus resultados revelaron que los niveles altos de vitamina K2 bajaron el riesgo de enfermedad arterial coronaria en un 57 por ciento. Se redujo la acumulación de calcio en sus arterias en un 52 por ciento. Y se redujo el riesgo de muerte por CUALQUIER CAUSA en un 26 por ciento
  • La vitamina K2 elimina al cáncer. Un estudio publicado en la Revista de Investigación del Cáncer y Oncología Clínica, reporta que la vitamina K2 detiene la leucemia, el cáncer de páncreas y el cáncer de ovario. El mecanismo mediante el cual funciona es la programación de estas células malignas para su autodestrucción
  • Entre los hombres con la mayor ingesta de vitamina K2, se presenta un 63 por ciento menos de casos de cáncer de próstata
  • La vitamina K2 también protege al cerebro
  • Lucha contra la artritis reumatoide
  • Equilibra el azúcar en la sangre
  • Aumenta la producción de energía en las mitocondrias

La lista de beneficios de la vitamina K2 es bastante impresionante. Pero es importante saber que la vitamina K2 no es la misma que la vitamina K1.

Tu cuerpo necesita la vitamina K1 para la coagulación de la sangre y detener las hemorragias cuando te lesionas o te cortas. Por eso, si estás tomando medicamentos que afectan a la coagulación de la sangre tu médico te prohibirá que uses la vitamina K1.

Pero es muy probable que tu doctor desconozca la diferencia entre la K1 y la K2.

La vitamina K2 no afecta a la coagulación, a diferencia de la K1, que sí lo hace.

Tú recibes la vitamina K1 de la espinaca, el brócoli, la col, la acelga, y otros vegetales de hoja verde. Tu cuerpo utiliza la vitamina K1, además,  para producir vitamina K2.

La conversión se realiza en los intestinos utilizando tus propias bacterias intestinales. Pero si  tomas antibióticos, las bacterias buenas en tu intestino pueden ser eliminados, y entonces tu cuerpo no tendrá vitamina K1 (y, por lo tanto, tampoco vitamina K2).

Afortunadamente, se puede obtener la vitamina K2 directamente de algunos alimentos.

Precisamente el tipo alimentos que nuestros antepasados y las tribus de los lugares remotos que aún quedan (y que fueron estudiados por el Dr. Price) consumen:

  • Carne de órganos animales (hígado, riñón)
  • Carne roja
  • Queso cottage
  • Mantequilla
  • Queso

Pero todos estos alimentos deben provenir de animales alimentados con pasto, porque así, los animales toman la vitamina K1 de las hierbas que comen y la convierten en vitamina K2 en su intestino la misma manera que lo hacemos los humanos.

Y cuando se come carne, grasa, órganos, y productos lácteos de animales alimentados con hierba se aprovecha su vitamina K2.

En cambio, los animales alimentados con soya, maíz u otros granos no reciben la vitamina K1 y por lo tanto no la convierten a K2.

Debido a lo difícil y caro que es encontrar este tipo de carne, se recomienda tomar suplementos de vitamina K2.

La vitamina K2 viene en varias formas diferentes llamadas menaquinonas.

Las menaquinonas están numerados de 4 a 9. Cuanto mayor sea el número, más biodisponible y de larga duración es la vitamina K2.

Entonces, tú debes de buscar la vitamina K2 en forma de menaquinona-7. Es mucho más bioactiva que la menaquinona-4.

Puedes encontrar Vitamina K2 MQ7 en las tiendas de nutrición de prestigio.

Se recomienda tomar de 45 a 90 mcg. al día.

La vitamina K2 es soluble en grasa, por lo que se debe de tomar con los alimentos para mejorar la absorción.

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

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No tomes jugo de naranja

calorias en el jugo de naranjaPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

Es fácil identificar los alimentos azucarados que no debes de comer: golosinas, alimentos altamente procesados, comida chatarra.

Pero es más difícil entender y hacerse a la idea que el jugo de naranja natural cae en la misma categoría.

Así es. Por increíble que parezca, un vaso normal de jugo de naranja natural, recién exprimido, tiene el equivalente a 9 cucharaditas de azúcar.

Y ni hablar de los jugos de naranja que ya vienen envasados. Esos traen aún más azúcar. Y saborizantes, colorizantes, y conservadores. Puras sustancias artificiales.

Te lo digo de nuevo:

1 vaso de jugo natural de jugo de naranja contiene 9 cucharaditas de azúcar. Equivale casi a una lata de coca-cola.

Pero, ¿Y la vitamina C?

Es una preocupación válida, porque la vitamina C es de mucha ayuda para la buena salud de tu cuerpo. Pero es mejor tomarla de otros alimentos que no contengan tanta azúcar o comprar e ingerir suplementos.

Una naranja promedio contiene unos 69 mg. de vitamina C, pero cada uno de los siguientes contiene aún más:

  • Pimiento rojo (190 mg.)
  • Pimiento verde (120 mg.)
  • Kale (80.4 mg. por taza)
  • Brócoli (132 mg. por taza)
  • Fresas (85 mg. por taza)
  • Coliflor (127 mg. por cada dos tazas)

Como puedes ver, sí tienes opciones para tu vitamina C. Además, los alimentos de la lista son ricos en beta – carotenos, fibra y minerales.

Si tú aún sabiendo insistes con lo del jugo de naranja, entonces haz cuentas: Si te tomas un vaso cada día de jugo de naranja, en un año habrás consumido 3,285 cucharadas extra de azúcar, equivalente a 70 tazas y 53 mil calorías.

Claro que esto se traduce en un aumento de peso, y además se incrementa tu riesgo de desarrollar diabetes y otras enfermedades del llamado síndrome metabólico.

La verdad es que esto es una tragedia: todas las mañanas veo a personas en ropa deportiva que vienen de trotar o caminar en el parque, y llegan al puesto que les queda de pasada para comprar un vaso de jugo de naranja. Qué desperdicio de tiempo y de dinero.

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

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El hombre de los billetes falsos

quien creo el monopolyPor: Miranda Gomez –> Haz clic aquí para leer un reporte: “Cómo hacer crecer tu negocio de forma EXPLOSIVA”

Charles Darrow, ingeniero de calefacción, tenía 42 años de edad cuando lo despidieron de su trabajo. No fue culpa de él, sino de la situación económica del país.

Era Estados Unidos en los años 30´s. Los tiempos más difíciles que se hubieran visto. Y si señora estaba esperando a su segundo hijo.

Para conseguir el sustento, Charles empezó a hacer todo tipo de trabajos. Parches de concreto. Reparación de cableado eléctrico. Arreglar techos. Plomería. Incluso pasear los perros de los vecinos ricos.

Por las noches, cansado, se ponía a imaginar. Era una forma de escapar de la realidad. Pensaba en todo lo que podría comprar si tuviera mucho dinero. A dónde viajaría. Cómo lo invertiría para que le diera aún más. Se veía a sí mismo convirtiéndose en un magnate de los bienes raíces, con propiedades por todos lados.

Descubrió que las horas que pasaba imaginando ser rico, le aliviaban bastante su frustración. Entonces una idea le vino a la mente.

Se le ocurrió que este tipo de terapia que tanto le ayudaba a él, podría ser útil para los demás. La clase media americana estaba en la ruina. Millones de personas no tenían dinero para mantener a sus familias.

Quizás, pensó Charles, a otras personas les gustaría escaparse un poco de la realidad, soñarse ricos y exitosos. Imaginar que compran y venden asas y hoteles y los rentan para que les generen dinero. Ideó un juego para hacer eso, con todo y billetes falsos de 100 dólares.

Por cierto, todos tenemos ideas, muchas de ellas, todos los días. El mismo, por supuesto. Pero a diferencia de las veces anteriores, en esta ocasión, movido por la desesperación (el miedo al qué dirán lo había perdido cuando empezó a pasear los perros de los vecinos) decidió, justo ahí y en ese momento, poner manos a la obra.

Se puso a dibujar las cartas para jugar, y con pequeños trozos de madera recolectados de los árboles del parque, fabricó dados, pequeñas casas y hoteles, y en un recorte de cartón trazó una ciudad. Usó nombres de calles reales, tomados de Atlantic City.

Cuando terminó de armar la primer versión del juego, invitó a jugar a toda la familia. Sobre la marcha, elaboró las reglas para jugarlo. A la familia le gustó, por lo que después invitó a los amigos. El juego se volvió una sensación en el vecindario.

Charles lo llamó Monopoly.

Los vecinos le empezaron a encargar copias del juego, para poder ellos jugarlo en casa, con la familia. Charles los vendía a 1 dólar cada uno. Aunque los fabricaba a mano, eso era mejor que salir a pasear perros ajenos.

La voz se corrió, y con la publicidad de boca en boca, las ventas fueron subiendo. No se daba abasto, le faltaban horas al día para fabricarlos.

Cuando Charles hubo vendido el número 100, estaba exhausto. Y la pila de órdenes seguía creciendo. Por eso, cuando un amigo que trabajaba en una imprenta se acercó a él, ofreciendo fabricarlos, Charles aceptó de inmediato.

A los pocos mese, la imprenta tampoco podía ya surtir los pedidos, que seguían creciendo aún con más fuerza.

Uno de los principios que el juego enseña es que si te extiendes más allá de tu capacidad, puedes ir a la quiebra. Charles sintió que tenía a un tigre agarrado por la cola, y decidió soltarlo.

Acudió a la empresa fabricante de juegos Parker Brothers, establecida desde 1883 en Salem, Massachusetts. Eran los más grandes del país en el ramo. Charles pensó que si alguien podía domar al tigre, eran ellos.

Sin embargo, en Parker Brothers, al revisar el juego, rápidamente le hicieron una lista de 52 “errores fundamentales” por los que, según ellos, el juego no podía tener éxito. Que tomaba más de 45 minutos en jugarse. Que debía ser simple, con reglas sencillas.

Charles regresó a casa, a seguir tratando de surtir los pedidos atrasados que tenía. Ahora ya tenía dos imprentas contratadas, pero aún así seguía atrasándose cada día más.

Cuando, en la Navidad de 1934, en muchas tiendas de regalos y juguetes le pidieron a los representantes de ventas de Parker Brother el Monopoly, la empresa se dio cuenta del error que había cometido. De repente, 52 “errores fundamentales” ya parecían algo tan malo.

Ahora, ellos fueron a buscar a Charles, ofreciéndole un contrato de regalías a cambio de los derechos de fabricación.

Charles Darrow aceptó de inmediato, firmó el contrato correspondiente, y de inmediato salió con toda la familia de vacaciones, exhausto pero feliz.

Ahora le correspondía a la Parker domar al tigre.

En un reporte interno de la compañía, un ejecutivo informa que el Monopoly, es “el mayor negocio que jamás hemos tenido aquí en Parker Brothers”. Tuvieron que subcontratar más plantas de fabricación. Más empleados administrativos. Ante la carga de trabajo, la firma de contadores que los asesoraba renunció.

Al día de hoy, la compañía lo produce en más de 20 idiomas distintos. Se han vendido más de 100 millones de juegos en muchos países… Y quizás otro tanto en versiones piratas. La empresa ha ido a juicio docenas de veces para tratar de mantenerlos a raya.

En lo que respecta a Charles, a los pocos años ya era millonario, por las regalías. Se retiró a los 46 años, apenas tres años después de haber firmado el contrato con la Parker Brothers.

No tuvo que volver a trabajar. El hombre que estaba quebrado, que tenía que sacar perros a pasear para poder llevar leche y pan a su casa, era, en tres años una persona rica. Más rico cada día, porque los cheques los siguió recibiendo el resto de su vida.

Cuando Charles Darrow murió en 1970, ahora los cheques los siguió recibiendo su viuda. Y ahora, sus descendientes. Mientras el Monopoly se siga vendiendo, ellos siguen recibiendo. Los famosos “ingresos pasivos”. El sueño de todas las personas que hoy se enrolan en una empresa de multinivel.

El contrato es secreto, por lo que no sabemos a ciencia cierta cuánto dinero ha generado para la familia de Charles su invento. Pero, revisando las cifras de venta del juego, aplicando un porcentaje de regalías típico y actualizando el poder de compra del dólar a nuestros días, entonces llegamos a una cifra cercana a los 120 millones de dólares.

Dólares de verdad, no billetes de Monopoly.

Y RECUERDA: Si tú tienes  ya un negocio, te felicito, porque esa es la ruta más rápida hacia la independencia económica, y para acelerar tu éxito (más ventas, más efectivo en tus cuentas de banco),  te recomiendo que leas el siguiente libro: Haz clic aquí para leer más…

Miranda Gomez

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Este mineral te permite estar vivo

Alimentos con potasioPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

El potasio es un mineral que actúa como electrolito. Esto quiere decir que ayuda a conducir las cargas eléctricas por todo tu cuerpo. Otros electrolitos son el calcio, el magnesio, el sodio y los cloruros.

Por eso es que comer alimentos ricos en potasio te sirve bastante para mantener un balance entre todos los procesos eléctricos y bioquímicos que se desarrollan en tu cuerpo.

Entre los principales beneficios de los alimentos que contienen potasio, están:

  • Ayudan a que tus músculos respondan mejor a los impulsos eléctricos (contracción y relajación). Como tu corazón es un músculo, el potasio lo ayuda a latir regularmente, así que el problema de los latidos irregulares se puede resolver aumentando la cantidad de alimentos con potasio.
  • Hay estudios que indican que una ingesta más alta de potasio baja el riesgo de derrames cerebrales y de enfermedades cardiovasculares.
  • Se mejora la transmisión de los impulsos en los nervios. Un estudio demostró que mantener la estabilidad entre el potasio y el sodio libera los impulsos nerviosos.  Si tal balance falta, aparecen problemas fisiológicos.
  • Controla y mejora la presión de la sangre. En otro estudio científico, más del 80 por ciento de las personas tomando medicamentos para el control de la hipertensión pudieron bajar las dosis de medicinas a la mitad (siempre bajo la supervisión de sus médicos) sólo con aumentar los alimentos ricos en potasio.

Por el contrario: Niveles bajos de potasio producen un debilitamiento en los huesos, en el funcionamiento del sistema nervioso, contribuye al desarrollo de una alta presión (aumentando el riesgo de derrame cerebral y enfermedad cardiovascular) y puede producir latidos cardiacos irregulares.

Entre los síntomas de que los niveles de potasio están bajos, están:

  • Fatiga
  • Estreñimiento
  • Debilidad muscular
  • Dolor abdominal
  • Calambres dolorosos
  • Parálisis espontánea
  • Palpitaciones
  • Piedras en el riñón

El mejor alimento para consumir potasio es el aguacate. Tiene el triple de contenido de potasio que el plátano (650 mg. contra 358 mg. por cada 100 gramos de cada uno de ellos).

Además el aguacate no contiene la elevada cantidad de azúcares (fructosa) que el plátano.

Otros alimentos con buen contenido de potasio son los frijoles negros, el salmón, las zanahorias, la espinaca, el brócoli, el melón, el tomate, y las naranjas.

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

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El Oxígeno es vida

oxigeno para que sirve en el cuerpo humanoPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

El oxígeno es la vida.

Es tan importante, que desde que naciste, de inmediato tu cuerpo se encargó que respiraras automáticamente.

Si no pruebas alimento, puedes vivir durante meses.

Si no tomas agua, durante un par de semanas.

Pero si no consumes oxígeno, en unos pocos minutos estás muerto.

El oxígeno es esencial para vivir bien y para conservarte joven. Con un buen nivel de oxigenación, tu cuerpo vibra de energía. Cada célula vibra, también, y esto te permite vivir tu vida a plenitud.

Sin embargo, es muy posible que no estés recibiendo la cantidad suficiente de oxígeno. En la vida moderna, es difícil que alguien lo tenga.

Hemos cortado árboles, las ciudades tienen un menor número de parques, y hay un menor número de plantas para producir oxígeno. Agrega a esto la contaminación en las grandes ciudades y el resultado es una reducción del 30 por ciento en la cantidad de oxígeno.

¿Y si me salgo de la capital y me voy a vivir a una ciudad más pequeña, sin tantos autos y con más árboles?

Si tú puedes huir de la contaminación de la gran ciudad, entonces, bien por ti, adelante. Pero aún así. Aunque vivieras en el campo, puedes no tener el oxígeno que necesitas. Para absorberlo en cantidad adecuada, necesita poder en tus pulmones.

Tal poder pulmonar se logra con actividad física y una buena condición. Si te la pasas sentado todo el día, no la tendrás.

¿Qué pasa cuando no recibes suficiente oxígeno?

Cada célula de tu cuerpo está diseñada para quemar oxígeno. Es el combustible básico para tu metabolismo celular.

Si reduces el consumo de oxígeno,  todos esos procesos celulares reducen la velocidad. Te empiezas a sentir cansado o te falta el aire. Tus células pierden la energía que necesitan para reparar el ADN. Tu sistema inmunológico se debilita. Tu riesgo de enfermedad aumenta.

La privación de oxígeno está asociado con todo tipo de enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer. Tu cerebro no funciona bien, tu corazón no es tan fuerte, y la circulación sanguínea ya no es lo que debe de ser.

La buena noticia es que si consumes más oxígeno, tú puedes revertir esas condiciones. Los estudios muestran la terapia de oxígeno:

  • Alivia la migraña dolorosa y los dolores de cabeza más fuertes
  • Ayuda en el tratamiento del pie diabético, los injertos de piel, las quemaduras y las enfermedades neurológicas
  • Regenera las células cerebrales después de los accidentes cerebrovasculares y los ataques epilépticos
  • Reduce la inflamación y el estrés oxidativo
  • Movilizar y activa las células madre

Las ventajas del oxígeno y la gran ayuda que le proporciona a tu cuerpo ya se están reconociendo a nivel masivo. Tan es así, que una marca de bebidas deportivas ya sacó una botella de “Agua enriquecida con oxígeno”, y al parecer, el producto está teniendo ventas millonarias.

Pero si tú la ves en el super mercado, no la compres. Estarás tirando tu dinero, porque en cuanto la abres, el oxígeno extra que pudiera tener se escapa a la atmósfera. No necesitas gastar para meter oxígeno extra a tu cuerpo.

Tú puedes hacer varias cosas, simples y naturales, para incrementar la cantidad de oxígeno:

  • Practica la respiración profunda. Incluso para los enfermos  que no pueden hacer ejercicio de algún tipo y ancianos, esta es una manera fácil de obtener los beneficios curativos del oxígeno. Se puede hacer sentado o acostado. Sólo tienes que colocar tus manos sobre tu vientre, a la altura del ombligo, y sentir que tu estómago se expanda a medida que inhalas. Ya que lo sientas lleno, levanta la parte superior del pecho y deja que se llene de aire. Exhala en el mismo orden, desde el abdomen a la parte superior del pecho. Comienza con 5 minutos al día y poco a poco, a lo largo de las semanas, trata de llegar hasta los 15 minutos. En muy poco tiempo, sin siquiera pensarlo, estarás acostumbrado, los niveles de oxígeno en tu sangre serán más altos, y te sentirás mejor, más sano y con más energía.
  • Abre las ventanas, para que circule el aire. Si vives en una ciudad grande y contaminada, entonces también debes de tener macetas en el interior de tu casa o departamento. La NASA las usa para purificar el aire de la Estación Espacial. SI deseas saber más sobre qué tipo de plantas son las mejores para esto, haz clic aquí.
  • Toma Ginkgo biloba. El Ginkgo ayuda a tratar problemas relacionados con la circulación de la sangre. Cuando la sangre no puede llegar a las extremidades, los brazos y las piernas no reciben suficiente oxígeno. Esto puede producir dolor y debilidad. El Ginkgo biloba aumenta la cantidad de oxígeno que llega a las extremidades. Los estudios demuestran que ayuda a aumentar la distancia que los pacientes con mala circulación puede caminar sin sentir dolor. Toma 100 mg tres veces al día. Lo  puedes conseguir en las tiendas nutricionales.

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Alimento que aumenta al DOBLE los ataques cardiacos

comp prevenir un ataque cardiacoPor: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!

Según un estudio publicado hace 18 meses, el 10 por ciento de la población consume la cuarta parte o más de sus calorías diarias en forma de azúcar adicionada en los alimentos procesados.

Las personas que caen en esta categoría tienen el DOBLE de probabilidad de morir de enfermedades cardiacas que quienes consumen menos cantidades de azúcar.

Y si la persona consume más de la cuarta parte de sus calorías diarias de esa forma (azúcar) entonces el riesgo se eleva al TRIPLE. Aproximadamente el 10 por ciento de la población está en este rango.

Cada cucharadita de azúcar pesa unos 4 gramos. Te recomiendo que limites su consumo. Mejor aún, deja de usarla. No aporta nada a tu cuerpo, sólo calorías vacías que desatan un desastre metabólico entre tus órganos.

Una persona promedio, viviendo en una ciudad moderna, consume alrededor de 20 cucharadas de azúcar al día, oculta en todo tipo de alimentos: desde el yogur con frutas (demasiada azúcar y fructosa) hasta el pollo con arroz (el 28 por ciento son carbohidratos y una porción normal de arroz equivale a comer tres rebanadas de pan).

La tragedia es que muchas personas, después de trotar por la mañana, desayunan yogur con frutas  granola… y en un tazón de tamaño normal, se esconden ¡46 gramos de azúcar! Es decir, 11 cucharadas. Por eso es que muchas personas que hacen ejercicio regular no bajan de peso, no pierden grasa, no disminuyen su talla.

Si tienes duda sobre el contenido de azúcar en algún alimento, mejor no lo consumas. Una lista de alimentos sin azúcar escondido es la siguiente:

  • Carne de res
  • Carne de cerdo
  • Pollo
  • Pavo
  • Sardina
  • Atún
  • Salmón
  • Camarón
  • Langosta
  • Ostión
  • Aceite de Oliva
  • Aceite de Coco
  • Aceite de Aguacate
  • Especias
  • Verduras (excepto papa y zanahoria)

Si consumes algún alimento procesado, checa las etiquetas, porque al azúcar la disfrazan con otros nombres (dextrina, maltodextrina, alta fructosa, por ejemplo).

Y es muy importante que, si tú sufres de exceso de peso, pongas todo tu empeño en bajarlo, empezando desde ahora mismo.

Es lo mejor que puedes hacer por tu salud. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida (por no hablar que un cuerpo en forma y delgado es más atractivo).

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Sabel Todd

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