Category Archives: Consejos de Belleza

El trigo arruga y mancha tu piel

combatir las arrugas

PIEL SIN ARRUGAS O MANCHAS – Por más cremas que uses, si comes harina de trigo, tu piel se seguirá llenando de arrugas

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Existe una conexión entre el trigo (harina de trigo: pan, hot cakes, pasteles, pan blanco, bolillos) y las arrugas de tu piel: la causa principal del envejecimiento prematuro se encuentra en un proceso químico llamado glicación.

La glicación ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre se vuelven excesivamente altos.

El exceso de azúcar en tu sangre hace que las moléculas de glucosa se unan a la proteína del colágeno (la proteína que da a la piel su elasticidad juvenil). Esto forma compuestos conocidos como productos finales de glicación avanzada, o AGE, por sus siglas en inglés.

Dichos compuestos tienen un color pardo y una consistencia pegajosa, y endurecen las fibras elásticas de la piel, creando líneas, manchas y arrugas, entre ellas las famosas “flores del panteón”, unas manchas color café de aspecto desagradable en las manos de las personas de edad más avanzada.

Los alimentos hechos de trigo provocan un súbito aumento del azúcar en tu sangre más que casi cualquier otro tipo de alimentos, incluida la propia azúcar de mesa. Este tipo de alimentos a base de harina de trigo hacen que se disparen tanto los niveles de insulina como los de AGE (lo cual es muy malo).

El trigo puede hacer mucho más daño a tu piel que únicamente provocarte manchas y arrugas. Sus subproductos digestivos también pueden ocasionar una serie de reacciones indeseables, desde erupciones cutáneas irritantes, hasta el brote de acné adulto, barros y espinillas.

Además del acné, la reacción más común al trigo es una forma de dermatitis  (inflamación de zonas de la piel) que afecta a los codos, rodillas, cuero cabelludo y espalda, por lo general dicha reacción aparece a ambos lados del cuerpo simétricamente.

Y por si fuera poco, el consumo de trigo también puede causar un tipo de pérdida de cabello, comúnmente conocida como alopecia areata. Se inflaman los folículos pilosos, ocasionando que el cabello quede flojo o de plano sea expulsado.

Aún más preocupante: los efectos negativos sobre tu  piel y tu cuero cabelludo son algo que puedes ver, pero cambios como éstos rara vez se producen de forma aislada. Así que  debes de estar seguro que si existe una reacción al trigo en la superficie de tu cuerpo, entonces también por dentro existen dicho tipo de reacciones negativas, aunque no estés consciente de las mismas.

En pocas palabras, el trigo hace que tú envejezcas más rápido tanto por dentro como por fuera. La harina de este grano acelera la velocidad a la que se presentan los signos de envejecimiento de tu piel, y también la disfunción renal, demencia, obstrucción de las arterias y artritis.

Ya, por favor, deja de comer productos de trigo.

Por sobre todo, para mantener un buen estado de salud, tú debes de mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Desintoxica tu cuerpo saltando

mini trampolin ejercicios

MINI TRAMPOLIN – Si saltas todos los días aunque sea un par de minutos, tu sistema linfático se activa, drenando muchos desechos de tu cuerpo

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Cuando se habla de desintoxicar el cuerpo, por lo general pensamos es clínicas exclusivas y caras o bien en infusiones que hay que beber y que tienen un sabor horrible.

Pero una muy buena alternativa es usar para ello un mini trampolín.

He aquí la razón por la cual esta es una alternativa muy buena si deseas desintoxicarte y ademas haces ejercicio con el gasto en calorías correspondiente:

Tu sistema linfático es realmente sorprendente, es el encargado de recolectar los desechos celulares y sacarlos del cuerpo, pero si no te mueves, tu sistema linfático no funciona.

La razón es que tu sistema linfático no tiene una bomba que mueva la linfa… a diferencia de la sangre, la cual se mueve por el bombeo del corazón.

Por lo tanto, la correcta circulación de la linfa con todos los desechos, depende de que tu te muevas. Cuando falta la circulación de tu sistema linfático, tu cuerpo se congestiona y se acumulan los desechos, causando entre otros los siguiente problemas:

Problemas de la acumulación de desechos celulares y toxinas

– Alergias
– Problemas en la piel, por ejemplo eccema
– Sinusitis crónica
-Esclerosis múltiple
-Edema (retención de líquidos)
-Lupus
-Inflamación
-Alta presión arterial
-Infecciones virales
-Dolor en la parte baja de la espalda
-Cáncer
-Artritis
-Dolores de cabeza
-Exceso de sudoración
-Obesidad
-Fibrosis
-Problemas cardíacos

Se ha demostrado que la práctica regular del Yoga trae muchos beneficios a tu cuerpo.

Pues bien, eso se debe en gran parte a que el Yoga es ideal para poner en actividad a tu sistema linfático y al sacar las toxinas de tu cuerpo, se producen efectos notables que equivalen a estar rejuveneciendo tu cuerpo.

Bueno, pues una alternativa (o complemento) es la actividad de brincar. Cuando brincas o rebotas en un trampolín, los saltos estimulan el movimiento de tu sistema linfático, y el liquido con los desechos (linfa) fluye, continuando con la excreción de los desechos.

Un beneficio adicional es que este movimiento de saltos también estimula a tu glándula tiroides, mejorando con ello tu nivel metabólico.

Brincar en un trampolín es muy bueno para tu salud, porque esta actividad hace que trabaje todo tu cuerpo. Este tipo de ejercicio no lastima a tus articulaciones, a diferencia de cuando corres o trotas sobre pavimento.

Este movimiento rítmico de subir y bajar mientras rebotas en el trampolín, activa el movimiento de los fluidos, sacando los desechos (limpiando) de los miles de millones de células de tu cuerpo.

También tonifica tus músculos y tus órganos internos, haciendo que funcionen mejor, y también les ayuda a descongestionarse y empezar a sacar toxinas.

Puedes conseguir uno de estos mini trampolines en muchas de las tiendas departamentales, en la sección de deportes. Aunque hay varios precios, no son caros, deben de andar por los mil pesos (menos de 70 dólares) e incluyen por lo general videos con las instrucciones de uso.

Tú debes de mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Tres alimentos contra el cáncer

te verde beneficios

TE VERDE – Entre sus beneficios, se encuentran el combate al cáncer y a las enfermedades cardiacas. Es menos procesado que el té negro

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El cáncer es una enfermedad terrible (y al parecer, aún más terrible es el tratamiento que la “medicina moderna” usa pare tratarlo), por lo que es muy importante prevenirlo.

En el año 2016, se estima que serán diagnosticados alrededor de 1´600,000 nuevos casos de cáncer.

Tan sólo en los Estados Unidos, fallecen unas 1,600 personas cada día por este terrible mal.

Como medidas preventivas naturales, te recomiendo los siguientes alimentos:

  • Bebe bastante té. Existen dos variedades principales de té: el té verde y el té negro. Aunque ambos provienen de la misma planta, el té verde está menos procesado que el té negro. El té verde tiene muchos beneficios, y existen estudios que comprueban que este tipo de té reduce el riesgo de contraer enfermedad cardíaca y cáncer. También acelera el ritmo metabólico y de quema de grasa, por lo que se recomienda para favorecer la pérdida de peso. El té negro, también tiene estos beneficios, pero en menor cantidad.
  • Toma un vaso de vino tinto al día. El vinto tinto contiene sustancias llamadas polifenoles, que mantienen la elasticidad de las paredes arteriales y actúan como antioxidantes, por lo que contribuyen a que tengas un corazón sano y a que disminuya tu ritmo de envejecimiento. Por cierto, la mujer que, según los registros del récord Guiness, más ha vivido, se llamó Jeanne Calment, tomaba 1 vaso de vino tinto al día, y vivió con muy buena salud hasta los ¡122 años!
  • Come chocolate. El chocolate oscuro (Dark Chocolate) contiene una gran cantidad de antioxidantes, y además te hace sentir feliz, debido a que cuando lo consumes tu cuerpo libera endorfinas. Sin embargo, debes de tener cuidado, porque la mayoría de los chocolates comerciales tienen muy poca cocoa y en gran parte son azúcar, leche y conservadores. Busca en una tienda grande (como WalMart, por ejemplo), chocolates oscuros que tengan un mínimo de 60% de cocoa, porque de esta manera tendrán menos cantidad de azúcar y otras sustancias.

Además de vigilar tu alimentación, te recomiendo que te expongas todos los días a la luz del sol (para que tu cuerpo fabrique la maravillosa vitamina D) y hagas ejercicio ligero (por ejemplo, caminar) durante unos 15 minutos diariamente.

Tú debes de mantener un peso corporal adecuado. La obesidad y el exceso de peso acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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¿Tienes metabolismo lento?

sintomas de tiroides bajaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El metabolismo lento se encuentra entre las principales de causas de exceso de peso debido a problemas de salud.

¿Qué da origen a un metabolismo lento?

Los problemas del funcionamiento de la tiroides, la cual es una glándula de tamaño pequeño, ubicada en la parte central de la zona baja de tu cuello.

La tiroides produce una hormona que tiene un amplio impacto en todas las células, órganos y tejidos de tu cuerpo. Es la responsable de controlar la temperatura corporal, la tasa a la que late el corazón, el procesamiento de las proteínas y la velocidad de tu metabolismo.

Una persona con un metabolismo lento, difícilmente bajará de peso. Y las principales causas de una baja actividad en la tiroides son:

  • Toxicidad: Debido al exceso de metales pesados acumulados en el cuerpo
  • Deficiencia nutricional: Falta de los elementos Iodo y Selenio
  • Intolerancias alimenticias: Principalmente al gluten (productos de trigo)
  • Desequilibrio hormonal: Debido a un cortisol abundante, producido por exceso de estrés

¿Cómo saber si tu tiroides está funcionando lentamente? Estos son los principales síntomas:

  • Fatiga extrema
  • Depresión
  • Olvidas muchas cosas
  • Subes de peso con facilidad, lo pierdes con dificultad

Se sabe que el 90% de las personas con una actividad de tiroides baja (hipotiroidismo) sufren de la llamada Enfermedad de Hashimoto, en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a los tejidos de la tiroides.

Por lo tanto, si tú tienes la tiroides lenta, es muy probable que el origen de tal problema sea de origen autoinmune, y para curar tal falla del sistema inmune de tu cuerpo, debes de atacar a la causa, no disfrazar los síntomas con medicamentos.

Por lo general, cuando el sistema inmune ataca al mismo cuerpo, es como resultado de ingerir alimentos a los que eres alérgico, tu cuerpo los reconoce como sustancias tóxicas enemigas a las que tiene que eliminar, y al atacarlas, de paso destruye los tejidos en los que se alojan.

Así, el tratamiento natural más sano para salir de todo este problema es:

  • No consumas alimentos con gluten o caseína. Este par de alimentos son los que provocan la forma más común y extendida de intolerancia y alergia, son los productos que contienen trigo (gluten) y leche de vaca y productos lácteos.
  • Aumenta tu consumo de alimentos con Selenio (nuez de Brasil, salmón, semillas de girasol, carne roja y champiñones) y con iodo (procura que la sal de mesa que consumes tenga iodo incluído).
  • Menos carbohidratos. Baja tu consumo de alimentos altos en carbohidratos, reemplázalos con alimentos que sean ricos en grasa saludable (aceite de coco, aguacate, leche de coco, mariscos).

Si no pones en saco roto estos consejos, y perseveras en comer los alimentos correctos y dejar de comer los incorrectos, al paso de unos 3 meses los resultados en tu peso, grasa, sensación de bienestar y nivel de actividad serán bastante positivos y notables.

Y RECUERDA: Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Usos del VINAGRE de MANZANA

Para que sirve el vinagre de manzanaPor: Sabel Todd –> Lee GRATIS mi reporte: Alimentos con calorías negativas: ¡Cómelos y pierde peso!

Se trata de uno de los remedios populares más arraigados, y aunque no todo lo que se cuenta de él es cierto, por algo está desde hace años en las preferencias de la gente.

Estamos hablando del vinagre de manzana.

Se puede conseguir en casi todos los supermercados, y es muy barato.

Para tratar de comprobar lo que la sabiduría popular dice, investigadores a lo largo del tiempo han realizado distintos estudios con el vinagre de manzana, y a continuación te presento algunos de ellos:

Beneficios del Vinagre de Manzana

– Vinagre de Manzana y DIABETES: El efecto del vinagre de manzana (VM) en los niveles de azúcar en la sangre es uno de los efectos más estudiados. Varias publicaciones al respecto han dejado claro que el VM hace bajar los niveles de glucosa sanguínea.

Por ejemplo, en el estudio publicado en el 2007 (White, A. Diabetes Care),  11 personas con diabetes tipo II hallaron que tomar 2 cucharadas de VM antes de dormir hizo bajar sus niveles de glucosa por la mañana en un 6%.

– Vinagre de Manzana y ALERGIAS: El VM ayuda a descomponer la sustancia mucosa a lo largo del cuerpo y ayuda a limpiar los nódulos linfáticos. El hecho de reducir la existencia de moco y limpiar los senos nasales hace reducir en gran medida los síntomas asociados a las alergias.

– Vinagre de Manzana y COLESTEROL: Un estudio del 2006 (Medscape, General Medicine), encontró evidencia de que el VM puede ayudar a bajar el colesterol alto. En otros estudios se ha hallado que la adición de un par de cucharadas a la dieta diaria de VM puede ayudar a aumentar el colesterol bueno (HD), bajar el colesterol malo (LD) y bajar los niveles de triglicéridos.

Estos no son todos los beneficios del vinagre de manzana, hay muchos más, y unos especialmente interesantes que próximamente conoceremos.

Sabel Todd

Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…
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En China, el cáncer de pecho casi no existe

Cancer de pecho logotipoPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Según las estadísticas de los organismos de salud oficiales, 1 de cada 8 mujeres en los Estados Unidos es diagnosticada con cáncer de pecho, mientras que en China es de tan sólo 1 de cada 40 mujeres. Existe la sospecha de que tal diferencia se debe a hábitos alimenticios.

Recientemente, la Dra. Jane Plant comenta que, de entre las mujeres que son diagnosticadas con este mal, en la mayoría de los países occidentales, como Estados Unidos y Gran Bretaña, 1 de cada 10 mujeres fallecen, mientras que en China solamente mueren… ¡1 de cada 10,000!

La diferencia es abismal, y sirve para corroborar que el factor de la dieta debe de ser muy importante.

Cuando a ella le diagnosticaron cáncer de pecho, Jane se sintió desolada y deprimida, pero por fortuna para ella, su marido, que también es investigador científico, acababa de regresar de China. Juntos llegaron a la conclusión de que una de las principales diferencias entre la alimentación occidental y la alimentación en China, es que allá casi no se consume leche de vaca ni productos lácteos. Continue reading

Estrategia para tu negocio

Puerta al éxito - Miranda GomezPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

En el capítulo anterior de este mini – curso empezamos a ver las 9 puertas que debes de abrir para que tu negocio llegue al éxito que deseas. (Haz clic aquí para leer el capítulo anterior…)

Puerta 2: Las ventas de tu negocio están estancadas. Necesitas vender a más personas, más productos, y más frecuentemente. Además, hacerlo más rápido y más eficiente.

Cuando veamos este tema, más adelante, comprenderás que debes de cambiar tu juego, de uno que no puede ser ganado a otro que puedas ganar consistentemente, con facilidad y sin estrés.

En tu negocio existen varios aspectos que se pueden cambiar para mejorar. Lo primero es cambiar la forma en que tus ventas se hacen, y la buena noticia es que no necesitas inventar el hilo negro, porque existen técnicas probadas de venta que son muy efectivas. Luego veremos la forma en que contratas publicidad, la cual de seguro es poco efectiva.

También te darás cuenta de la importancia que tiene tu presencia en línea. ¿Tienes un sitio web? ¿Estás dado de alta en un directorio online? Si la respuesta es negativa, es tiempo de cambiar eso. Estas son solamente algunas áreas que se beneficiarían de un cambio. Continue reading

Aumenta la cantidad de años que vivirás siguiendo este consejo

LongevidadPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Envejecer es un proceso natural e inevitable, pero eso no significa que tengas que aceptar una vejez con diabetes, alta presión o cáncer, porque “son cosas que vienen con la edad”.

Al día de hoy, los científicos aún no encuentran una forma de volver a ser joven, sin embargo, tú puedes aumentar la cantidad de años que vivirás, y además, sin enfermarte, siguiendo un sencillo consejo:

Mantén controlados tus niveles de insulina

La insulina es un acelerante del proceso de envejecimiento y tiene un gran impacto negativo en tu salud y en tu cantidad de años de vida.

La insulina es una hormona producida por tu páncreas cuando comes carbohidratos, y tu cuerpo la usa para “lavar” tu sangre y quitarle el azúcar resultante de haberlos comido.

Con el tiempo, después de años de haber estado consumiendo carbohidratos y granos (principalmente productos de trigo, como pan y harinas), tu cuerpo se hace resistente a la insulina, lo que significa que debe de producir cada vez más para lograr los mismos efectos de  “limpieza” en tu sangre. Se vuelve un círculo vicioso.

Y tanto desgaste de las células de tu páncreas hace que se cansen y dejen de producirla, es entonces cuando llega la diabetes, junto con enfermedades  cardiovasculares, osteoporosis y cáncer. La causa es el exceso de insulina causado por la ingesta, también excesiva, de carbohidratos, y el daño es a nivel celular.

Por desgracia, la mayoría de las personas consumen alimentos cargados con azúcar (o peor aún, con alta fructosa), y llevan un estilo de vida sedentario, que conduce directamente a sufrir bastante en los años de madurez.

Existen estudios científicos que muestran que el exceso de insulina afecta directamente a un par de genes. El primero de ellos, es el gen encargado de gobernar la longevidad y la apariencia juvenil. El segundo es el que desencadena cambios hormonales benéficos, y permanecerá apagado cuando la insulina es alta.

Cómo mantener bajo control tu insulina

Puesto que mantener tus niveles de insulina en un nivel bajo es lo más importante para aumentar tu longevidad y apariencia juvenil, aquí te brindo este consejo:

– No comas carbohidratos refinados ni azúcares, especialmente “alimentos” que contienen alta fructosa como endulzante. Recientes estudios han mostrado que, además de hacerte liberar mucha insulina, consumir alta fructosa ocasiona placa en tus arterias. Las células cancerosas prosperan y se reproducen en un ambiente rico en azúcar. Si dejas de consumirla, también reduces tu riesgo de padecer cáncer.

No hay que consumir costosos suplementos para vivir más tiempo. Tan sólo con que sigas el consejo que acabas de leer, vivirás más años, con una alta calidad de vida, libre de enfermedades graves.

Sabel Todd

Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Remedio para las várices

remedio para las varicesPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Las “venas varicosas” son venas dilatadas que pueden ser de color azul, rojo, o de color carne. A menudo parecen cuerdas y aparecen torcidas y abultadas.

Pueden estar hinchadas y elevadas por encima de la superficie de la piel. Las venas varicosas se encuentran a menudo en los muslos, en la parte posterior de las pantorrillas, o en el interior de las piernas. Durante el embarazo, las venas varicosas se pueden formar alrededor de la vagina y de las nalgas.

Várices y “arañitas”

Las “arañas” vasculares son como las venas varicosas, pero más pequeñas. También están más cerca de la superficie de la piel que las venas varicosas. A menudo, son de color rojo o azul. Pueden parecerse a ramas de árboles o telas de araña con sus líneas cortas e irregulares. Se pueden encontrar en las piernas y la cara y pueden abarcar desde un área muy pequeña hasta una muy grande en la piel.

¿Por qué se producen las venas varicosas y las “arañitas”?

Las venas varicosas pueden ser causadas por válvulas débiles o dañadas en las venas. El corazón bombea sangre rica en oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo a través de las arterias. Las venas entonces llevan la sangre de regreso, desde la parte inferior del cuerpo al corazón.

Si los músculos de las piernas se encuentran firmes, entonces sí se empuja la sangre hacia el corazón, y como es de la parte inferior del cuerpo hacia arriba, se trabaja en contra de la fuerza de gravedad. Continue reading

Vitaminas para el crecimiento del cabello

Remedio para la calviciePor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Si deseas un cabello sano, grueso y hermoso, entonces necesitas  aprender acerca de las vitaminas que te ayudan para el crecimiento del mismo.

Hay suplementos y elementos esenciales que no sólo pueden ayudarte a tener un cabello brillante, sino que también impulsan su crecimiento.

Hay muchos productos diferentes para el cabello, como champús, acondicionadores, geles y sueros. Algunos son más efectivos que otros, y parte de la clave de ello es que pueden incorporar estas vitaminas como parte del producto.

Y los nutrientes que el champú le proporciona directamente a tu cabello, también puedes tomarlos, para que el cabello se nutra de ellos desde la raíz. Los resultados, de esta manera, serán más notables.

¿Cuáles son estas vitaminas?

Las vitaminas más importantes para el crecimiento del cabello son las vitaminas del complejo B. Puesto que todas las vitaminas B son solubles en agua y se excretan en la orina, es importante que las repongas con regularidad, ya sea con suplementos o con alimentos ricos en estas vitaminas.

El complejo vitamínico B se llama así porque son varias vitaminas que son complementarias unas de otras, y sus efectos combinados son formidables.

Vitaminas del complejo B

Biotina: La biotina es una coenzima y además, se le llama vitamina B, y vitamina H. La biotina juega un papel importante en la reparación del ADN, la regulación de los genes y la división celular y ya que las células que forman el cabello se duplican en un proceso de división celular llamado mitosis, es fácil ver por qué la biotina es tan importante para su crecimiento.

La biotina se encuentra en muchos alimentos tales como cereales integrales, hígado, soya, nueces, repollo, pepino, coliflor y cebolla. Continue reading