Category Archives: Consejos de Belleza

¿Tienes metabolismo lento?

sintomas de tiroides bajaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El metabolismo lento se encuentra entre las principales de causas de exceso de peso debido a problemas de salud.

¿Qué da origen a un metabolismo lento?

Los problemas del funcionamiento de la tiroides, la cual es una glándula de tamaño pequeño, ubicada en la parte central de la zona baja de tu cuello.

La tiroides produce una hormona que tiene un amplio impacto en todas las células, órganos y tejidos de tu cuerpo. Es la responsable de controlar la temperatura corporal, la tasa a la que late el corazón, el procesamiento de las proteínas y la velocidad de tu metabolismo.

Una persona con un metabolismo lento, difícilmente bajará de peso. Y las principales causas de una baja actividad en la tiroides son:

  • Toxicidad: Debido al exceso de metales pesados acumulados en el cuerpo
  • Deficiencia nutricional: Falta de los elementos Iodo y Selenio
  • Intolerancias alimenticias: Principalmente al gluten (productos de trigo)
  • Desequilibrio hormonal: Debido a un cortisol abundante, producido por exceso de estrés

¿Cómo saber si tu tiroides está funcionando lentamente? Estos son los principales síntomas:

  • Fatiga extrema
  • Depresión
  • Olvidas muchas cosas
  • Subes de peso con facilidad, lo pierdes con dificultad

Se sabe que el 90% de las personas con una actividad de tiroides baja (hipotiroidismo) sufren de la llamada Enfermedad de Hashimoto, en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a los tejidos de la tiroides.

Por lo tanto, si tú tienes la tiroides lenta, es muy probable que el origen de tal problema sea de origen autoinmune, y para curar tal falla del sistema inmune de tu cuerpo, debes de atacar a la causa, no disfrazar los síntomas con medicamentos.

Por lo general, cuando el sistema inmune ataca al mismo cuerpo, es como resultado de ingerir alimentos a los que eres alérgico, tu cuerpo los reconoce como sustancias tóxicas enemigas a las que tiene que eliminar, y al atacarlas, de paso destruye los tejidos en los que se alojan.

Así, el tratamiento natural más sano para salir de todo este problema es:

  • No consumas alimentos con gluten o caseína. Este par de alimentos son los que provocan la forma más común y extendida de intolerancia y alergia, son los productos que contienen trigo (gluten) y leche de vaca y productos lácteos.
  • Aumenta tu consumo de alimentos con Selenio (nuez de Brasil, salmón, semillas de girasol, carne roja y champiñones) y con iodo (procura que la sal de mesa que consumes tenga iodo incluído).
  • Menos carbohidratos. Baja tu consumo de alimentos altos en carbohidratos, reemplázalos con alimentos que sean ricos en grasa saludable (aceite de coco, aguacate, leche de coco, mariscos).

Si no pones en saco roto estos consejos, y perseveras en comer los alimentos correctos y dejar de comer los incorrectos, al paso de unos 3 meses los resultados en tu peso, grasa, sensación de bienestar y nivel de actividad serán bastante positivos y notables.

Y RECUERDA: Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Usos del VINAGRE de MANZANA

Para que sirve el vinagre de manzanaPor: Sabel Todd –> Lee GRATIS mi reporte: Alimentos con calorías negativas: ¡Cómelos y pierde peso!

Se trata de uno de los remedios populares más arraigados, y aunque no todo lo que se cuenta de él es cierto, por algo está desde hace años en las preferencias de la gente.

Estamos hablando del vinagre de manzana.

Se puede conseguir en casi todos los supermercados, y es muy barato.

Para tratar de comprobar lo que la sabiduría popular dice, investigadores a lo largo del tiempo han realizado distintos estudios con el vinagre de manzana, y a continuación te presento algunos de ellos:

Beneficios del Vinagre de Manzana

– Vinagre de Manzana y DIABETES: El efecto del vinagre de manzana (VM) en los niveles de azúcar en la sangre es uno de los efectos más estudiados. Varias publicaciones al respecto han dejado claro que el VM hace bajar los niveles de glucosa sanguínea.

Por ejemplo, en el estudio publicado en el 2007 (White, A. Diabetes Care),  11 personas con diabetes tipo II hallaron que tomar 2 cucharadas de VM antes de dormir hizo bajar sus niveles de glucosa por la mañana en un 6%.

– Vinagre de Manzana y ALERGIAS: El VM ayuda a descomponer la sustancia mucosa a lo largo del cuerpo y ayuda a limpiar los nódulos linfáticos. El hecho de reducir la existencia de moco y limpiar los senos nasales hace reducir en gran medida los síntomas asociados a las alergias.

– Vinagre de Manzana y COLESTEROL: Un estudio del 2006 (Medscape, General Medicine), encontró evidencia de que el VM puede ayudar a bajar el colesterol alto. En otros estudios se ha hallado que la adición de un par de cucharadas a la dieta diaria de VM puede ayudar a aumentar el colesterol bueno (HD), bajar el colesterol malo (LD) y bajar los niveles de triglicéridos.

Estos no son todos los beneficios del vinagre de manzana, hay muchos más, y unos especialmente interesantes que próximamente conoceremos.

Sabel Todd

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En China, el cáncer de pecho casi no existe

Cancer de pecho logotipoPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Según las estadísticas de los organismos de salud oficiales, 1 de cada 8 mujeres en los Estados Unidos es diagnosticada con cáncer de pecho, mientras que en China es de tan sólo 1 de cada 40 mujeres. Existe la sospecha de que tal diferencia se debe a hábitos alimenticios.

Recientemente, la Dra. Jane Plant comenta que, de entre las mujeres que son diagnosticadas con este mal, en la mayoría de los países occidentales, como Estados Unidos y Gran Bretaña, 1 de cada 10 mujeres fallecen, mientras que en China solamente mueren… ¡1 de cada 10,000!

La diferencia es abismal, y sirve para corroborar que el factor de la dieta debe de ser muy importante.

Cuando a ella le diagnosticaron cáncer de pecho, Jane se sintió desolada y deprimida, pero por fortuna para ella, su marido, que también es investigador científico, acababa de regresar de China. Juntos llegaron a la conclusión de que una de las principales diferencias entre la alimentación occidental y la alimentación en China, es que allá casi no se consume leche de vaca ni productos lácteos. Continue reading

Estrategia para tu negocio

Puerta al éxito - Miranda GomezPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

En el capítulo anterior de este mini – curso empezamos a ver las 9 puertas que debes de abrir para que tu negocio llegue al éxito que deseas. (Haz clic aquí para leer el capítulo anterior…)

Puerta 2: Las ventas de tu negocio están estancadas. Necesitas vender a más personas, más productos, y más frecuentemente. Además, hacerlo más rápido y más eficiente.

Cuando veamos este tema, más adelante, comprenderás que debes de cambiar tu juego, de uno que no puede ser ganado a otro que puedas ganar consistentemente, con facilidad y sin estrés.

En tu negocio existen varios aspectos que se pueden cambiar para mejorar. Lo primero es cambiar la forma en que tus ventas se hacen, y la buena noticia es que no necesitas inventar el hilo negro, porque existen técnicas probadas de venta que son muy efectivas. Luego veremos la forma en que contratas publicidad, la cual de seguro es poco efectiva.

También te darás cuenta de la importancia que tiene tu presencia en línea. ¿Tienes un sitio web? ¿Estás dado de alta en un directorio online? Si la respuesta es negativa, es tiempo de cambiar eso. Estas son solamente algunas áreas que se beneficiarían de un cambio. Continue reading

Aumenta la cantidad de años que vivirás siguiendo este consejo

LongevidadPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Envejecer es un proceso natural e inevitable, pero eso no significa que tengas que aceptar una vejez con diabetes, alta presión o cáncer, porque “son cosas que vienen con la edad”.

Al día de hoy, los científicos aún no encuentran una forma de volver a ser joven, sin embargo, tú puedes aumentar la cantidad de años que vivirás, y además, sin enfermarte, siguiendo un sencillo consejo:

Mantén controlados tus niveles de insulina

La insulina es un acelerante del proceso de envejecimiento y tiene un gran impacto negativo en tu salud y en tu cantidad de años de vida.

La insulina es una hormona producida por tu páncreas cuando comes carbohidratos, y tu cuerpo la usa para “lavar” tu sangre y quitarle el azúcar resultante de haberlos comido.

Con el tiempo, después de años de haber estado consumiendo carbohidratos y granos (principalmente productos de trigo, como pan y harinas), tu cuerpo se hace resistente a la insulina, lo que significa que debe de producir cada vez más para lograr los mismos efectos de  “limpieza” en tu sangre. Se vuelve un círculo vicioso.

Y tanto desgaste de las células de tu páncreas hace que se cansen y dejen de producirla, es entonces cuando llega la diabetes, junto con enfermedades  cardiovasculares, osteoporosis y cáncer. La causa es el exceso de insulina causado por la ingesta, también excesiva, de carbohidratos, y el daño es a nivel celular.

Por desgracia, la mayoría de las personas consumen alimentos cargados con azúcar (o peor aún, con alta fructosa), y llevan un estilo de vida sedentario, que conduce directamente a sufrir bastante en los años de madurez.

Existen estudios científicos que muestran que el exceso de insulina afecta directamente a un par de genes. El primero de ellos, es el gen encargado de gobernar la longevidad y la apariencia juvenil. El segundo es el que desencadena cambios hormonales benéficos, y permanecerá apagado cuando la insulina es alta.

Cómo mantener bajo control tu insulina

Puesto que mantener tus niveles de insulina en un nivel bajo es lo más importante para aumentar tu longevidad y apariencia juvenil, aquí te brindo este consejo:

– No comas carbohidratos refinados ni azúcares, especialmente “alimentos” que contienen alta fructosa como endulzante. Recientes estudios han mostrado que, además de hacerte liberar mucha insulina, consumir alta fructosa ocasiona placa en tus arterias. Las células cancerosas prosperan y se reproducen en un ambiente rico en azúcar. Si dejas de consumirla, también reduces tu riesgo de padecer cáncer.

No hay que consumir costosos suplementos para vivir más tiempo. Tan sólo con que sigas el consejo que acabas de leer, vivirás más años, con una alta calidad de vida, libre de enfermedades graves.

Sabel Todd

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Remedio para las várices

remedio para las varicesPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Las “venas varicosas” son venas dilatadas que pueden ser de color azul, rojo, o de color carne. A menudo parecen cuerdas y aparecen torcidas y abultadas.

Pueden estar hinchadas y elevadas por encima de la superficie de la piel. Las venas varicosas se encuentran a menudo en los muslos, en la parte posterior de las pantorrillas, o en el interior de las piernas. Durante el embarazo, las venas varicosas se pueden formar alrededor de la vagina y de las nalgas.

Várices y “arañitas”

Las “arañas” vasculares son como las venas varicosas, pero más pequeñas. También están más cerca de la superficie de la piel que las venas varicosas. A menudo, son de color rojo o azul. Pueden parecerse a ramas de árboles o telas de araña con sus líneas cortas e irregulares. Se pueden encontrar en las piernas y la cara y pueden abarcar desde un área muy pequeña hasta una muy grande en la piel.

¿Por qué se producen las venas varicosas y las “arañitas”?

Las venas varicosas pueden ser causadas por válvulas débiles o dañadas en las venas. El corazón bombea sangre rica en oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo a través de las arterias. Las venas entonces llevan la sangre de regreso, desde la parte inferior del cuerpo al corazón.

Si los músculos de las piernas se encuentran firmes, entonces sí se empuja la sangre hacia el corazón, y como es de la parte inferior del cuerpo hacia arriba, se trabaja en contra de la fuerza de gravedad. Continue reading

Vitaminas para el crecimiento del cabello

Remedio para la calviciePor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Si deseas un cabello sano, grueso y hermoso, entonces necesitas  aprender acerca de las vitaminas que te ayudan para el crecimiento del mismo.

Hay suplementos y elementos esenciales que no sólo pueden ayudarte a tener un cabello brillante, sino que también impulsan su crecimiento.

Hay muchos productos diferentes para el cabello, como champús, acondicionadores, geles y sueros. Algunos son más efectivos que otros, y parte de la clave de ello es que pueden incorporar estas vitaminas como parte del producto.

Y los nutrientes que el champú le proporciona directamente a tu cabello, también puedes tomarlos, para que el cabello se nutra de ellos desde la raíz. Los resultados, de esta manera, serán más notables.

¿Cuáles son estas vitaminas?

Las vitaminas más importantes para el crecimiento del cabello son las vitaminas del complejo B. Puesto que todas las vitaminas B son solubles en agua y se excretan en la orina, es importante que las repongas con regularidad, ya sea con suplementos o con alimentos ricos en estas vitaminas.

El complejo vitamínico B se llama así porque son varias vitaminas que son complementarias unas de otras, y sus efectos combinados son formidables.

Vitaminas del complejo B

Biotina: La biotina es una coenzima y además, se le llama vitamina B, y vitamina H. La biotina juega un papel importante en la reparación del ADN, la regulación de los genes y la división celular y ya que las células que forman el cabello se duplican en un proceso de división celular llamado mitosis, es fácil ver por qué la biotina es tan importante para su crecimiento.

La biotina se encuentra en muchos alimentos tales como cereales integrales, hígado, soya, nueces, repollo, pepino, coliflor y cebolla. Continue reading

Cepilla tu cara para rejuvenecer tu piel

Rejuvenece tu piel con un cepillo de dientesPor: Claudia Partida

¿Quieres saber una manera muy barata de hacer que tu rostro se vea más años más joven?

Todo lo que necesitas conseguir es un cepillo de cerdas suaves. El  cepillar regularmente tu cara con un cepillo de dientes ayudará a mantener tu piel joven.

La técnica no es nueva, tan solo es poco conocida. Sin embargo, en Estados Unidos ya existe un cepillo eléctrico diseñado especialmente para cepillarse la cara. No es necesario ir allá para comprarse uno, porque se puede aplicar esta técnica con un cepillo de dientes normal.

Esto es lo que debes de hacer para rejuvenecer tu piel:

1. Moja tu cara y cuello con agua tibia. Esto se hace para abrir tus poros. Si sientes que no fue suficiente, entonces puedes aplicarte una toalla húmeda y caliente durante unos 3 minutos.

2. Aplica el limpiador para piel de tu elección (el que siempre usas) a tu cara y tu cuello. Si tienes la piel seca, es posible que desees utilizar un limpiador humectante. Si la tienes  grasosa, entonces puedes usar un limpiador para piel grasa. Usa lo que ya te esté funcionando a ti. Aplícalo en toda tu cara y  cuello, a menos que sea una fórmula contra el acné. Continue reading