Monthly Archives: September 2012

Aceite de PESCADO contra el DOLOR

Propiedades del aceite de pescado -  Sabel Todd Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El aceite de pescado contiene dos ácidos esenciales omega-3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Este par de ácidos bloquean la producción de los químicos inflamatorios llamados citokinas y leukotrienes en el cuerpo humano.

Estas sustancias inflamatorias son responsables de un amplio rango de enfermedades dolorosas, tales como la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn, la gota y la sinusitis.

Los investigadores médicos han demostrado que 3 gramos de este tipo de grasas, hicieron disminuir el dolor en articulaciones, la inflamación y la rigidez que se producen por la artritis reumatoide (AR) y redujeron la necesidad de medicamentos.

En otros estudios, se ha encontrado que el consumo de omega-3 proveniente del aceite de pescado puede reducir la severidad de la enfermedad de Crohn en un 50 por ciento o más, y para muchos pacientes esto ha hecho posible que dejen de tomar medicina anti inflamatoria y esteroides.

La enfermedad de Crohn hace que los intestinos estén permanentemente inflamados, causando dolor abdominal, diarrea, vómito, ronchas en la piel, artritis, inflamación de los ojos, y falta de concentración.

Por lo general, las cápsulas baratas que venden en muchas tiendas naturistas están rancias. En este caso, el aceite no es de ninguna utilidad, por el contrario, puede causar comezón y enrojecimiento de tu piel.

Por eso, te recomiendo que recurras a un suplemento de aceite omega-3 de calidad, como las que distribuyen los médicos certificados en el programa de “La Zona “. Con seguridad en tu ciudad hay al menos uno de ellos.

Sabel Todd

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Propiedades benéficas de las ALMENDRAS

Propiedades de las almendras - Sabel Todd Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La almendra pertenece a la familia de las nueces, es un fruto seco que contiene enormes propiedades curativas y muchos nutrientes.

Contienen proteína, fibras, vitaminas, minerales y grasas benéficas para tu corazón.

Colesterol

En un estudio científico, se demostró que las almendras bajaron considerablemente la cantidad de colesterol “malo” (colesterol LDL). Al bajar tus niveles de colesterol LDL baja tu riesgo de enfermedad cardiaca y derrame cerebral.

Corazón saludable

Son una fuente de grasas de alta calidad (ácidos grasos omega-3), grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, y por esto, las almendras ayudan a controlar los latidos cardiacos irregulares y la obstrucción de arterias.

Según la Clínica Mayo, el alto contenido de Vitamina E de las almendras también ayuda a conservar las arterias libres de obstrucciones. Además, el magnesio que contienen ayuda a tener un flujo sano de sangre y oxígeno hacia el músculo cardíaco.

Calidad de tu dieta

El consumo de almendras incrementa la calidad de tu dieta en general. En un estudio, se encontró que los adultos que consumen almendras regularmente, tienen niveles más altos de fibra, Vitamina E, magnesio y potasio, y niveles más bajos de sodio, en relación a las personas que nunca o casi nunca las comen.

Así que la siguiente vez que vayas de compras, acuérdate de incluir un paquete de almendras, y procura comerte unas cinco cada día.

Sabel Todd

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Peligros del BYPASS GASTRICO

Efectos secundarios del bypass gastrico Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

En los medios masivos de comunicación, están promoviendo la “noticia” de que un nuevo estudio sobre los efectos del bypass gástrico muestra que 1,685 pacientes recibieron un procedimiento quirúrgico para reducir el tamaño de su estómago.

Los resultados del estudio dicen que, después de 15 años, tuvieron un 80 por ciento menos de probabilidad de desarrollar diabetes, con respecto a un grupo de control.

Con toda seguridad, los fabricantes de este tipo de equipo de cirugía, así como los doctores que se dedican a practicarla, verán un aumento en sus ingresos.

Todo suena bien, pero…

Leyendo el estudio, me doy cuenta de que compararon a las personas que se hicieron el bypass gástrico contra personas que únicamente “deseaban perder peso”.

Es decir, no compararon contra un grupo de control verdadero. Para que hubiera tenido validez científica, el estudio debió de haber comparado a las personas que se hicieron la cirugía, contra personas que perdieron peso SIN cirugía.

No.

Simplemente compararon a las personas que se hicieron el bypass contra personas que únicamente deseaban perder peso… y no hicieron nada para lograrlo.

Ten cuidado con este tipo de publicidad disfrazada como noticia. El procedimiento quirúrgico conocido como bypass gástrico es más peligroso de lo que estos doctores y los fabricantes admiten. Los riesgos pueden llegar, incluso, a la muerte.

Además, se resuelve el asunto del tamaño del estómago, pero no de cómo llegó a ese tamaño. Ese problema ahí queda, y si no se corrige el origen entonces se trata de una solución superficial.

Lo que realmente importa es lo que comes, y si eso se corrige, entonces el tamaño de tu estómago se corrige, y el riesgo de desarrollar diabetes se desploma.

Y esto incluye a las personas que ya tienen la enfermedad.

Sabel Todd

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Diabetes y NEGOCIOS

Lite Cookies Por: Miranda Gomez –> InteligenciayDinero.com

Para hacer un negocio exitoso, trata de descubrir necesidades y satisfacerlas.

Por ejemplo, Josep Semprevivo, un residente americano, fue diagnosticado a los 9 años de edad con diabetes.

Los doctores le prohibieron comer dulces o galletas.

En lugar de resignarse, reconoció que había una oportunidad en ello, y a su corta edad, no descansó hasta desarrollar la primer galleta 100 por ciento libre de azúcar (esto fue en el año 1987.

Su marca de galletas, “Lite Cookies” fueron un éxito casi instantáneo y al paso de poco tiempo se convirtió en millonario.

Al día de hoy, su fábrica ocupa una nave industrial de casi 5 mil metros cuadrados, en 4 hectáreas de terreno.

Su empresa ha tenido crecimientos de 35 por ciento cada año, y a la fecha ya tiene muchos productos más, todos libres de azúcar. Se cree que tiene ingresos anuales por más de 50 millones de dólares.

Mira a tu alrededor, y trata de detectar necesidades que no estén cubiertas aún. Hay muchas, te lo aseguro. Anota una de ellas en una hoja de papel, y durante las siguientes 24 horas, imagina formas de solucionarla.

Estoy seguro que se te ocurrirá más de una buena idea si haces esto. Es un buen empiezo. Pronto veremos más casos de éxito empresarial que te van a inspirar.

Miranda Gomez

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Te falta Vitamina C?

propiedades de la vitamina c Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La vitamina C es un nutriente y antioxidante que se encuentra en frutas y vegetales.

Las personas adultas requieren unos 90 mg. al día. Una deficiencia de vitamina C puede ocasionar:

– Encías sangrantes

– Dificultad para sanas golpes y heridas

– Piel seca

– Dolor en las articulaciones

El cuerpo la usa para sanar y regenerar los tejidos, producir colágeno (que da una apariencia joven a la piel) y fabricar neurotransmisores, como la serotonina y la norepinefrina.

Estos neurotransmisores son sustancias químicas cerebrales que sirven para que las células nerviosas y cerebrales se comuniquen entre sí, y afectan al estado de ánimo y al sueño.

Si tienes deficiencia de ésta vitamina, entonces tu cerebro no puede fabricar estos importantes neurotransmisores en cantidad suficiente, dando como resultado depresión y ansiedad.

Si presentas estos síntomas (y quizás algunos de los otros que mencionamos más arriba) entonces aumenta tus niveles de vitamina C. Aunque las frutas son la principal fuente natural, especialmente cítricos como limón y naranja, también puedes tomar suplementos.

Por ejemplo, existe un suplemento que contiene 1 gramo de vitamina C por pastilla, y se puede conseguir en las tiendas naturistas y de nutrición natural. Puedes tomar una al día, para que veas los resultados.

Sabel Todd

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SUBE tu METABOLISMO comiendo FRESAS

contenido nutricional de la fresa Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

A que no sabías este secreto:

Además de ser deliciosas, tener muchos antioxidantes y minerales, las fresas elevan tu ritmo metabólico y ayudan a tu cuerpo a quemar grasa.

Según el doctor Leo Galland, los nutrientes de las fresas también hacen que tu cerebro se conserve joven y fresco.

El doctor Galland usa con frecuencia las fresas como parte de sus tratamientos para ayudar a las personas con problemas de salud, y dice que las fresas ayudan al cuerpo a perder peso por lo siguiente:

- Las fresas contienen antocianinas, un compuesto químico que estimulan al cuerpo para que produzca adiponectina. Esta hormona la fabrican las células grasas del cuerpo, y hace que se eleve la cantidad de grasa que se quema cada hora.

- Hacen más lenta la tasa de asimilación de las harinas y en general de las comidas ricas en carbohidratos. Las antocianinas y las eligitaninas, que se encuentran en las fresas, inhiben las enzimas que transforman las harinas en azúcar.

Esto ayuda al cuerpo a controlar la subida de azúcar en la sangre que se produce después de comer alimentos con harina. Esto es un beneficio muy importante sobre todo para las personas que padecen diabetes tipo 2.

- Las fresas ayudan a que tus hormonas reguladoras de apetito funcionen adecuadamente.

Este alimento es ideal para perder peso, porque una taza de fresas contiene tan sólo 53 calorías, y viene cargada con 98 mg. de vitamina C, 3 gramos de fibra, y calcio, magnesio y potasio.

Sabel Todd

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QUE es la HIPNOSIS?

Qué es la hipnosis? Tony Dillartd Por: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

La hipnosis es un proceso psico – terapéutico que se usa para modificar el comportamiento de una persona. Para lograrlo, primero se le relaja y luego se le dan sugerencias para que sucedan dichos cambios.

Sí hay evidencia científica de que con la hipnosis se pueden lograr cambios sutiles en el comportamiento de alguien. No me refiero a lo que se ve en los espectáculos de televisión, en los que el hipnotista hace que las personas ladren como perro, o se pongan a llorar, etc.

Ese tipo de hipnosis se debe, efectivamente, a un estado ligero de hipnosis mezclado con la presión de complacer al hipnotista y al público que está presente en el show. Aunque es espectacular, no se pueden lograr resultados benéficos permanentes (como dejar de fumar, por ejemplo).

Para lograr este tipo de resultados, es necesario hacer “hipnosis seria”. Tú mismo la puedes usar para lograr beneficios en tu vida. Se le llama auto-hipnosis, y estos son los pasos que debes seguir:

1. Haz una lista de tus defectos (por ejemplo, eres muy corajudo)

2. Haz otra lista, opuesta a la anterior (“buen humor permanente”)

3. Relaja tu cuerpo. Sentado o acostado, cierra tus ojos y concéntrate en una parte de tu cuerpo. Primero ténsala y luego suéltala. Primero tu cuello, luego tus brazos, manos, abdomen, piernas y pies. Este proceso debería durar unos tres minutos.

4. Cuando termines este proceso de relajación, te encontrarás en un trance hipnótico. Ligero las primeras veces, pero con la práctica constante irá siendo más profundo cada vez.

Aquí debes de repetir los aspectos positivos que deseas: “Tengo buen humor siempre”. Repite estas frases durante unos cinco minutos. Cuando termines, di en voz baja:

“Estos valores positivos que he repetido, están entrando a mi mente. Ahora contaré del 1 al 5 poco a poco, y cuando llegue a 5 abriré mis ojos completamente relajado y feliz porque estoy mejorando en todos los aspectos”.

Cuenta del 1 al 5 lentamente, y cuando llegues, abre los ojos y ten la confianza de que estás empezando a mejorar.

Tony Dillard

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El MITO del TALENTO

Cómo tocar el piano Por: Miranda Gomez –> InteligenciayDinero.com

Si vas a una escuela primaria, te asomas al salón de primer grado y les preguntas a los niños:

- “Quién sabe dibujar?”

Casi todos levantarán la mano. Lo interesante es que, efectivamente, si el maestro los pone a dibujar, todos lo harán, y con una habilidad muy parecida entre ellos.

Si cada año regresas al mismo grupo y les sigues haciendo la misma pregunta, cada vez menos niños alzarán la mano. Cuando estén en tercero de secundaria, únicamente uno, o dos, o ninguno de ellos lo hará.

Ahora imagina que vas al mismo primer año de primaria y les preguntas:

- “Quién sabe leer y escribir?”

Casi nadie levantará la mano. Y de igual manera, cuando vayas en tercero de secundaria a preguntarles, todos la alzarán.

Porqué sucede así? La respuesta es que la lectura y escritura están consideradas como necesarias para que el niño se desenvuelva en la vida y pueda progresar. Al dibujo no se le considera así.

Como resultado, el sistema educativo está enfocado en enseñarle a los niños la lectura y la escritura, y para ello se sigue un método, un sistema que les permite avanzar poco a poco en el dominio de la lectura y la escritura. A lo largo de meses y años de avanzar, pasito a pasito, el niño domina la escritura.

El dibujo, en cambio, no se practica en la escuela. Al niño no se le presiona para que mejore la calidad de sus dibujos, se considera que es algo no esencial para su desarrollo. Y como consecuencia, al llegar a la pubertad, el adolescente sabe que no puede dibujar.

El dibujo, en realidad, es un ejemplo que se aplica a todo: a tocar la guitarra, a un deporte en particular, o a fabricar muebles de madera…

Cuando un pianista se vuelve famoso y vende millones de discos, se dice que “tiene talento musical”. Pero la realidad es que, en el cien por ciento de los casos, lo que hay detrás del éxito NO es talento.

Es práctica. Muchas horas, días, meses, años de práctica.

No hay excepciones. El mismo Amadeus Mozart, que supuestamente compuso piezas maestras a los cinco años de edad, en realidad sólo hacía pequeños arreglos a música ya existente.

Eso sí, diario practicaba varias horas, y su primera composición maestra la hizo a los veintiún años, cuando ya tenía miles de horas de practicar.

Cuando alguien te diga que tú no puedes hacer algo, porque te hace falta “talento”, ya sabes: no es cuestión de talento, sino de práctica.

Si tienes un hijo, entonces ya sabes: él puede llegar a ser lo que desee, si practica las horas que hagan falta.

Con la práctica suficiente, todo se puede lograr.

Miranda Gomez

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Piensa MEJOR usando el BOSTEZO

Beneficios del bostezo - Expertodo - Sabel Todd Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Por lo general evitamos bostezar en público, por temor a que los demás piensen que no dormimos bien o que estamos aburridos con la plática.

Sin embargo, investigadores han descubierto que el bostezo sirve para:

– Aumentar la alerta cerebral

– Conservar el cerebro fresco

– Ayuda a cambiar de una actividad a otra

Todo esto se logra porque el bostezo hace que llegue más sangre al cerebro. Cuando bostezas, los músculos de tu cara se tensan ampliamente y luego se relajan, lo que hace que llegue gran cantidad de sangre rica en oxígeno al córtex prefrontal.

El cortex prefrontal es la parte del cerebro encargada (entre otras cosas) de las “funciones ejecutivas” que te permiten hacer planes, organizarte, tomar decisiones y expresar tu personalidad.

El bostezo también envía sangre para estimular un centro llamado precuneus, que se usa en las actividades motoras y de uso de la memoria.

Los beneficios del bostezo

Provocar un bostezo es fácil, cuando quieras hacerlo, finge que bostezas una o dos veces, y pronto aparecerá el bostezo real. Es muy útil y lo puedes usar para lo siguiente:

- Para estimular un pensamiento más claro. Cuando te estés preparando para un examen o una presentación, bosteza varias veces. Y cuando te encuentres en el salón de clases y te sientas perdido en una pregunta, no dudes en cerrar los ojos y bostezar. Notarás de inmediato más claridad en tus pensamientos y tu memoria.

- Para mejorar tu estado de ánimo y la relación con tu pareja. El bostezo aumenta los niveles de dopamina, un neurotransmisor liberado por el hipotálamo y que se asocia con el placer, la motivación y el deseo de relacionarse socialmente con los demás.

Cuando dos personas bostezan juntas, la tensión entre ambas disminuye, según un estudio psico-social recientemente publicado.

Sabel Todd

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Consigue AMIGOS y CLIENTES mientras HACES FILA

Cómo ganar amigos Por: Miranda Gomez –> InteligenciayDinero.com

Te encuentras haciendo fila para comprar los boletos en el cine. Y para hacer menos pesada la espera, te decides a platicar con la persona que está junto a ti. Esa es una charla casual.

Por lo general este tipo de charlas se consideran una pérdida de tiempo, pero si se hace de forma correcta, te puede conducir a nuevas amistades y negocios.

En estos pasos te muestro cómo puedes pasar de una charla sin trascendencia a un diálogo que puede enriquecer tu vida:

Paso 1. Haz contacto visual, e inmediatamente empieza a hablar sobre algo sin importancia. Algo sobre lo que les rodea a ambos.

Por ejemplo, si estás haciendo fila en un banco, puedes comentar sobre lo largo que está la fila. No lo hagas como una queja, sino en tono de broma.

Si la otra persona percibe que te estás quejando por lo lento que avanza, entonces probablemente te catalogue como una persona negativa, y tendrá una mala imagen tuya.

Paso 2. Detecta los intereses de la otra persona, y habla sobre eso mismo. Tu objetivo es hacer que la persona se sienta cómoda platicando contigo. Para ello, presta atención: Se le ilumina la cara y muestra más interés cuando un tema se toca? Entonces hazlo que hable sobre eso mismo, aunque la plática no vaya por donde tú hubieras querido.

Paso 3. Crea un enlace entre tú y alguna necesidad de la persona. En cuanto detectes una necesidad de la otra persona, pregunta sobre dicha necesidad y crea un enlace contigo. Por ejemplo, si la persona te dice durante la plática que su hijo de 3 meses llora mucho, hazle saber que tú pasaste por eso y que tienes una solución. Procede a explicarle rápidamente cuál es.

Si no puedes ofrecer una solución, piensa en alguien que posiblemente sí pueda, menciónalo y ofrécete a ponerlos en contacto. Esto te hace ver como alguien que piensa en los intereses de los demás y hará más fuerte el vínculo que estás creando.

Paso 4. Deja para después la plática más profunda. Si la otra persona desea profundizar en el tema, entonces dale tu tarjeta de presentación o intercambien números de teléfono para reunirse después con más calma. si es una reunión social, es falta de respeto hacia los demás hacerlos a un lado y charlar privadamente por largo tiempo.

Paso 5. Antes de despedirte, menciona alguna otra cosa que tú y la otra persona tengan en común. Puede incluso ser algo sin importancia aparente, aunque no tenga relación con lo que han estado hablando, como ser fanáticos del mismo equipo de fútbol, o que ambos tienen un perro como mascota.

Las personas que tienen múltiples áreas de intereses en común es más fácil que se hagan amigos o aliados que aquellos que sólo tienen una cosa en común.

Miranda Gomez

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