Monthly Archives: May 2009

Entendiendo a tu mente subconsciente

Por:  Tony Dillard

Mucha gente aun no ha comprendido lo que es la mente subconsciente y el grado tan alto en que afecta nuestras vidas.

mejora_tu_memoria¿Qué es la mente subconsciente? Dicho de manera sencilla, la mente subconsciente es esa parte de ti que no puedes ver ni tocar, pero que controla lo que dices, lo que haces, la forma en que reaccionas a situaciones y en general la manera en que se desarrolla toda tu vida.

En un pasaje de la Biblia se lee: “lo que mas temía ha caído sobre mi”, y a lo largo de la historia y hasta nuestros días mucha gente dice: “¿Por qué a mí?” cuando algo malo le sucede.

Bueno, pues la explicación a esto sería más sencilla si comprendieras el significado, los poderes y potencialidades de tu mente subconsciente. Lo que piensas es lo que atraes a tu vida (ya sea algo bueno o algo malo) y lo haces a través de tu mente subconsciente.

Ya desde los años 30, el autor Napoleón Hill escribió el libro “Piense y Hágase Rico”, en el que expresa que entendiendo a la mente subconsciente se puede llegar a tener lo que sea, sin importar si es dinero, amor, o salud.

Funcionamiento de tu mente subconsciente

Conforme vas creciendo, las experiencias que vas teniendo te dan forma a ti y a tu mente subconsciente. Por ejemplo, si creces en una familia pobre, entonces tu mente subconsciente se va sintonizando con situaciones y platicas de pobreza, y por lo tanto a tu mente subconsciente se le hace “normal” que seas pobre, y hará todo lo posible para conservarte dentro de esa “normalidad”.

De igual manera, si desde chico lo que escuchas en tu familia son historias de éxito en los negocios, y palabras de amor, fraternidad y amistad, entonces tu mente subconsciente se “sintoniza” y la realidad a la que te llevará será una de abundancia en el amor, la salud y el dinero.

Así que si tuviste una infancia feliz y llena de abundancia y amor, entonces tu vida seguirá siendo así. Y si en tu infancia estuviste rodeado de carencias, será de igual manera tu vida.

¿Algo injusto?

No necesariamente… porque tu mente subconsciente sigue siendo TUYA, de nadie más. Y como algo de tu propiedad, estas en todo tu derecho de cambiarla, para que haga que tu realidad sea distinta, tal y como tú la quieras.

Y la buena noticia es que hay técnicas fáciles y seguras para hacerlo, tal y como veremos en un artículo posterior.

Tony Dillard

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No hagas ninguna dieta baja en calorías: No ayudan para perder peso

Por: Sabel Todd –> Guia para tener  erecciones duras, como de adolescente

¿Necesitas perder peso, pero ya estas cansado de todas las dietas que no funcionan?

Si ya has hecho alguna dieta sin mucho resultado, es posible que la explicación a esto sea un problema de parásitos dietaintestinales… la solución a este tipo de problema se describe en este otro artículo

Cuando queres bajar desesperadamente de peso, lo más seguro es que pienses en bajar drásticamente la cantidad de calorías que comes. Es común entre los adolescentes, por ejemplo, prácticamente dejar de comer durante varios días seguidos, en un intento desesperado por bajar de peso. Sin embargo, dejar de comer alimentos (o bajar drásticamente la cantidad de lo que comes) solamente te hará sentir miserable… tu cuerpo necesita un determinado numero mínimo de calorías al día para permanecer saludable.

Y la razón por la que las dietas bajas en calorías no funcionan es esta: cuando ingieres muy pocas calorías, realmente estás haciendo que tu cuerpo disminuya los procesos en los que quema más calorías, para adaptarse, así que podrás perder peso en los primeros días, pero de ahí en adelante, esa pérdida de peso se hará cada vez mas y mas lenta y difícil. Entonces, empiezas a sentirte frustrado, y comes aun menos, con la esperanza de seguir perdiendo peso.

Este NO es un método sano de perder peso. Al dejar de comer alimentos, estas privando a tu cuerpo de los nutrientes que necesita para mantener sus funciones vitales (proteínas, grasas, vitaminas y minerales).

El peso que pierda tu cuerpo NO te hará verte mejor. Es una pérdida de peso que hace que tu cuerpo se vea flácido y con cara de gente mayor. Esto es así, porque el cuerpo, para suplir sus necesidades de proteína, empieza a “canibalizarse” a sí mismo, y los músculos de la cara son los primeros en ser utilizados para otras funciones. El cuerpo, pues, “deshace” esos músculos para aprovecharlos en funciones vitales. Como resultado, la cara de una persona que lleva una dieta baja en calorías empieza a verse inexpresiva, huesuda y pellejuda… avejentada, pues.

La forma adecuada de comer para perder peso, es dividir tus comidas en 6 pequeñas en lugar de 3 grandes a lo largo del día. De esta manera, ingiriendo la misma cantidad de calorías, tu metabolismo se verá incrementado a lo largo de todo el día.

Esto es lógico, porque para descomponer y metabolizar los alimentos, tu cuerpo gasta calorías. Si a lo largo del día le das esas 6 comidas pequeñas, entonces todo el día tendrás el metabolismo alto, por que el cuerpo necesita quemar esas calorías en el procesamiento de los alimentos.

Los cuerpos de todos nosotros son diferentes, así que debes de hallar el plan de dieta que mejor se ajuste a tu cuerpo y a tus gustos… pero eso sí, NO hagas una dieta baja en calorías… no funcionan.

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Tres tecnicas utiles para mejorar tu memoria

Por:  Sabel Todd

Tres técnicas útiles para mejorar tu memoria. Mejorar tu memoria se puede equiparar a la mejora de tus abdominales.

mejora_tu_memoriaAmbos requieren un tipo especial de ejercicio. Es verdad, si no utilizas tu memoria empezara con el proceso de atrofia y a deteriorarse con el tiempo.

De hecho, apuesto a que no pensaste que tu memoria y tus músculos abdominales podrían tener alguna analogía. Pero la verdad es que tanto tu mente como tu cuerpo necesitas ejercicio para mantenerse sanos. Hay varias formas de ir mejorando tus habilidades de memoria…

Leer, Escribir, y Pensar

Una manera en la que puedes trabajar para mejorar tus habilidades de memoria es, comenzar a escribir las cosas. Diariamente una lista de tareas, o simplemente tomar notas de todo. El acto de escribir mejora tu nivel pues es una actividad más activo que simplemente escuchar cosas pasivamente. Incluso si prestas la atención debida mientras escuchas, no estarías teniendo la mejora que obtienes cuando escribes algo.

Cuando leas, hazlo despacio. Permítete el tiempo para absorber la información que estás leyendo y no trates de apresurarte en terminar la lectura. Mejorar tu memoria significa mejorar tus habilidades de comprensión de lectura. Entre más practica tengas más rápido podrás comprender la información, pero se empieza poco a poco. Un poco de lectura te ayuda a mejorar tu mente de tal forma que puedas asimilar la lectura, y esto te ayuda a recordar las cosas a largo plazo.

Una cosa más que puedes hacer y que ayudará a mejorar tus habilidades de memoria es reflexionar sobre lo que has aprendido. Ya sean cuestión sentimental como “Hoy he aprendido que la gente…. Bla, bla, bla.” O “Aprendí acerca de Pitágoras y su teorema que implica….” Ambos conseguirán que tu cerebro trabaje en los eventos del día. La revisión diaria te lleva a poder conseguir memoria a largo plazo.

Conclusiones

Si ninguna de estas técnicas para mejorar tus habilidades de memoria te funciona, hay un montón de consejos que pueden funcionarte. De hecho, hay toda una gama de sitios web dedicados a la mejora de la memoria. La mayoría de ellos piden una pequeña cuota, pero te ofrecen actividades divertidas que rompen la monotonía de algunos ejercicios de memoria.

En última instancia encontrar lo que te funciona será enteramente tu responsabilidad. Simplemente porque no todos aprenden de la misma manera. Así que busca la información y no te preocupes por ver si va a funcionar o no pruébalos todos. Mejorar tu memoria es como la mejora de tu resistencia. Hay un esquema básico pero el programa debe ser personalizado para satisfacer tus necesidades.

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¿Qué es la libido y cuál es la forma de aumentarla?

Por: Sabel Todd –> Erecciones de adolescente!

¿Qué es la libido y cuál es la forma de aumentar la libido?

libidoEn su uso común, la libido significa deseo sexual, la conducta sexual y también es identificada como energía psíquica, fisiológica y emocional, energía asociada a la conducta sexual. Sigmund Freud vio la libido vinculada no sólo con el deseo sexual, sino con todas las actividades constructivas humanas.

Y Carl Gustav Jung utilizó el término libido en un sentido más amplio para abarcar todos los procesos de la vida en todas las especies. Hoy en día, es poco utilizado, en realidad significa deseo sexual.

¿Cuáles son las causas de una disminución de la libido?…

Hay muchas, pero las más importantes son sin duda son estrés, la depresión y la ansiedad. Al conocer todos los factores de riesgo y el cuidado de tu salud, manteniendo tu cuerpo sano, puedes mejorar efectivamente tu nivel de hormonas sexuales y aumentar tu libido.

Hoy en día, tanto las mujeres como los hombres sufren de una baja sexual, sin embargo, eso se puede cambiar para siempre. Hay muchos productos naturales y absolutamente seguros a base de hierbas que pueden contribuir a aumentar la libido a niveles que realmente coinciden con tus años de adolescencia. La mayoría de estas hierbas naturales potenciadoras de la libido funcionan muy bien y son cada vez más populares en estos días. Algunos de los remedios a base de hierbas más reconocidas en el mercado hoy en día son Yohimbe, Horny Goat Weed, Tongkat Ali y Tribulus terrestris. Hay otras hierbas incluyendo Muira Puama, Mucuna Pruriens, Maca, y algunas otras que son menos eficaces.

Yohimbe - Si alguna vez has oído hablar de yohimbina, se ha demostrado que Yohimbe funcionan en el aumento de la libido, mejorando la mala circulación, que es definitivamente una de las principales causas de la disfunción sexual. Hay mucha información acerca de yohimbina en línea, por lo que no deberás tener problemas para encontrar más información.

Horny Goat Weed – (que es algo como la raíz de la cabra caliente) A pesar de que tiene un nombre gracioso, efectivamente aumenta la libido en hombres y mujeres. Contiene una variedad de flavonoides, esteroles, polisacáridos y un alcaloide magnaflorino. La forma en que trabaja sigue siendo desconocida, sin embargo la planta ha sido empleada durante mucho tiempo para restablecer el fuego sexual, aliviar la fatiga, estimular la función eréctil y aliviar el malestar de la menopausia.

Tongkat Ali - Tongkat Ali es un árbol nativo de las selvas de Malasia, Tailandia e Indonesia. Se utiliza para mejorar la energía, el físico sexual y reducir la fatiga.

Tribulus terrestris - Tribulus terrestris es una raíz tropical común en los suelos arenosos en toda la India, Pakistán y Sri Lanka. También se llama “punción de vid”. Tribulus terrestris es una planta utilizada a largo de todo el mundo para el tratamiento de diversas enfermedades. Es popularmente conocida por mejorar la función sexual en los seres humanos.

Muira Puama - Muira Puama es conocida principalmente como un fuerte afrodisíaco y que aumenta la eficacia sexual y la libido por medio de impedir disfunción eréctil. También es apodada “la madera potenciadora” porque la descubrieron los nativos del Amazonas.

Mucuna Pruriens-Los estudios en ratas muestran que Mucuna pruriens influye en el contenido de dopamina en la corteza del cerebro. Contiene L-Dopa que se utiliza para hacer la dopamina, un importante químico del cerebro implicado en el estado de ánimo, la sexualidad y la circulación.

Maca - Maca es una raíz que crece en las altas montañas de Perú. Es recomendado para problemas de fertilidad, esterilidad, y otros trastornos sexuales. También puede aumentar tu libido y tu resistencia, y es muy popular como un potenciador de la libido.

Estas plantas pueden ayudar en caso de que las causas de tu disfunción sexual sean psicológica, mental, hormonales, vasculares, químicas o neurales. Los niveles de la libido a menudo pueden ser afectadas por otros factores, por ejemplo, ciertas condiciones médicas. Algunas de ellas son enfermedades neurológicas, diabetes, hipertensión, colesterol alto, insomnio por nombrar algunos. Sin embargo, no todas ellas se recomienda para todos. Algunas personas que tienen problemas médicos o cardiovasculares, nos son candidatos a tomarlas y algunas alteran el corazón por lo que se recomienda que consultes con tu médico primero.

Para hacer una conclusión final, hay remedios que pueden ayudar a aumentar tu libido, tomate tu tiempo para hacer un poco más de investigación en línea y fuera de ella para obtener más información acerca de los recursos mencionados. Hay una solución a tu problema por ahí, búscala y estarás un paso más cerca de mejorar tu salud sexual.

Gana la loteria usando el poder de tu mente

Por: Tony Dillard

Usando el poder de nuestras mentes es como creamos nuestras experiencias… ganar la lotería es tan solo otra experiencia que podemos crear.

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Para empezar:

Entra en un estado de relajación, justo antes de dormirte o en cuanto acabas de despertar. En esos dos momentos es cuando nuestra mente esta menos atada a los temas cotidianos.

No esta tan confundida con los miles y miles de pensamientos (tanto buenos como malos) con los que saturamos nuestra cabeza.

Conforme vamos despertando, nuestra mente se encuentra abierta a todas las posibilidades. Justo en ese momento, hay que tomar papel y lápiz (que deberemos haber dejado desde una noche antes al alcance de la mano) y escribir los primeros números que vengan a tu mente.

No te estreses, y no pienses acerca de ello. Deja que suceda naturalmente, tan solo toma la pluma y el papel y escribe algunos números. Ya que los tengas escritos, úsalos para llenar tu boleta de lotería preferida.

Por ejemplo, con los números anotados en el papel, mas adelante durante el día dirígete a la tienda donde usualmente juegas al melate (o lotto, etc.) y una vez ahí, sigue escuchando a tus instintos.

Si al estar escogiendo los números que vas a poner en tu boleto, uno de ellos no se “siente bien” (o sea que tu instinto te dice que no es adecuado) entonces cámbialo y pon otro.

Realmente puedes ganar la lotería usando este pequeño truco mental que te acabo de decir. En estos estados, justo antes de dormir y cuando estas despertando, la mente esta aun en los terrenos mentales conocidos como “Theta” (próximamente te hablare de ellos) y es el momento de dejar fluir la abundancia a tu vida.

Imagínate feliz, jubiloso de recibir el premio, riendo, disfrutando y compartiéndolo.

Tony Dillard

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