Sep 22 2014

Beneficios en tu salud de la FIBRA

Beneficios de la fibraPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El médico griego Hipócrates, conocido como “El Padre de la Medicina”, reconoció los beneficios que la fibra tiene en la salud del cuerpo humano, 500 años antes de la era cristiana.

Sin embargo, no fue unos 2,400 años después, en la década de los años 1960′s, que los investigadores científicos estudiaron con seriedad el papel que tiene la fibra en la alimentación.

El interés aumentó cuando se descubrió que en las tribus africanas cuya alimentación es alta en alimentos con fibra, existe una incidencia muy baja de cáncer de colon, diverticulosis, hemorroides, apendicitis, diabetes, y ciertos tipos de enfermedades cardiacas.

Los investigadores concluyeron que, sin lugar a dudas, existe una clara conexión entre el consumo de alimentos altos en fibra y el buen estado en general del sistema digestivo y del cuerpo.

Beneficios de la fibra en la salud de tu cuerpo

La fibra tiene muchos y muy importantes beneficios en la salud del cuerpo, a continuación te muestro los principales:

  1. Hace bajar el apetito y te otorga una sensación de saciedad, este solo hecho, a la larga conduce a una pérdida de peso y grasa corporal
  2. Reduce la absorción de grasa
  3.  Reduce el nivel de colesterol
  4. Mejora la regulación de azúcar sanguíneo
  5. Promueve la regulación del movimiento en los intestinos
  6. Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer
  7. Se “pega” a muchos tipos de toxinas y las elimina
  8. Hace aumentar las bacterias intestinales benéficas
  9. Promueve un sano balance hormonal
  10. Aumenta tu ingesta de fitonutrientes (gran cantidad de las vitaminas que contienen las plantas se encuentran en la parte fibrosa de las mismas)

Como puedes ver, la fibra es una parte de tu alimentación, que no debes de descuidar. Lo mejor es conseguir la fibra de una variedad de fuentes: existen alimentos comunes que la poseen en buena cantidad, por ejemplo: manzanas, moras, frijoles, brócoli, espinaca, almendras, cacahuates, lentejas, y nueces, entre otros.

Sabel Todd

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Sep 15 2014

Un BAZO artificial recién desarrollado limpia la sangre y libra al cuerpo de infecciones, incluyendo al Ebola

BioBazoPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Las infecciones de la sangre pueden ser muy difíciles de tratar, y pueden llevar a la sepsis, una respuesta inmune que pone al paciente a un paso de la muerte.

Más de la mitad de las veces, los médicos no pueden diagnosticar la causa de una infección que ha llevado a la sepsis, por lo que recurren a antibióticos que atacan a una amplia gama de bacterias. Este enfoque no siempre es eficaz, y puede provocar la resistencia a los antibióticos en las bacterias.

Pero recientemente, los investigadores han desarrollado un método de alta tecnología para librar el cuerpo de las infecciones, incluso las causadas por agentes patógenos desconocidos. Un dispositivo inspirado en el bazo puede limpiar la sangre rápidamente de todo, desde la Escherichia coli hasta el Ebola, según un reporte publicado el 14 de septiembre de este 2014 en la revista Nature Medicine. Sigue Leyendo –>

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Sep 12 2014

Frases Motivacionales de Negocios

Frases motivacionales negociosPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

Si te gusta leer mis artículos, entonces de seguro tienes un negocio propio o estás pensando en iniciarlo.

Si ya eres dueño de tu negocio, sabes que hay días buenos y días malos, en esos días nada parece salir bien, y cuando parece que tienes todo bajo control, surge otro “incendio” y hay que correr a apagarlo.

Es parte del desafío de ser independiente. Para ayudarte a superar esos momentos, he seleccionado para ti las siguientes frases motivacionales enfocadas a los negocios.

Por razones de brevedad las iré publicando poco a poco.

Espero que te gusten y te alienten a seguir adelante:

9 Frases Motivacionales de Negocios

- El ingrediente crítico es levantarte y hacer algo. Tan simple como eso. Todos tenemos ideas, pero son pocos los que se ponen en movimiento para tratar, aunque sea, de llevarlas a cabo. Y hoy mismo, no mañana. El verdadero emprendedor es un ejecutor, no un soñador. – Nolan Bushnell

- La Regla de Oro de cada negocio debe ser: “Ponte en el lugar de tu cliente”. – Orison Sweet

- Lo más importante es no tener miedo a arriesgarte. Recuerda que la falla más grande es no intentar algo. Y una vez que sepas qué es lo que te gusta, entonces aplícate con todo para llegar a ser el mejor en ello. – Debby Fields

- Las personas exitosas constantemente piensan en términos de “Sí puedo”, “Lo haré”, “Claro que sí”. Los fracasados, por otro lado, constantemente están dándole vueltas a pensamientos como: “Hubiera hecho esto”, “No puedo hacer esto otro”, o “Fulanito si pudo, pero es porque tiene buena suerte”. – Dennis Waitley

Miranda Gomez

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Sep 11 2014

El poderoso vinagre de manzana

Vinagre de manzanaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Se trata de uno de los remedios populares más arraigados, y aunque no todo lo que se cuenta de él es cierto, por algo está desde hace años en las preferencias de la gente.

Se trata del vinagre de manzana.

Se puede conseguir en casi todos los supermercados, y es muy barato.

Para tratar de comprobar lo que la sabiduría popular dice, investigadores a lo largo del tiempo han realizado distintos estudios con el vinagre de manzana, y a continuación te presento algunos de ellos:

Beneficios del Vinagre de Manzana

- Vinagre de Manzana y DIABETES: El efecto del vinagre de manzana (VM) en los niveles de azúcar en la sangre es uno de los efectos más estudiados. Varias publicaciones al respecto han dejado claro que el VM hace bajar los niveles de glucosa sanguínea.

Por ejemplo, en el estudio publicado en el 2007 (White, A. Diabetes Care),  11 personas con diabetes tipo II hallaron que tomar 2 cucharadas de VM antes de dormir hizo bajar sus niveles de glucosa por la mañana en un 6%.

- Vinagre de Manzana y ALERGIAS: El VM ayuda a descomponer la sustancia mucosa a lo largo del cuerpo y ayuda a limpiar los nódulos linfáticos. El hecho de reducir la existencia de moco y limpiar los senos nasales hace reducir en gran medida los síntomas asociados a las alergias.

- Vinagre de Manzana y COLESTEROL: Un estudio del 2006 (Medscape, General Medicine), encontró evidencia de que el VM puede ayudar a bajar el colesterol alto. En otros estudios se ha hallado que la adición de un par de cucharadas a la dieta diaria de VM puede ayudar a aumentar el colesterol bueno (HD), bajar el colesterol malo (LD) y bajar los niveles de triglicéridos.

En mi siguiente artículo seguiré hablando de los beneficios del Vinagre de Manzana.

Sabel Todd

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Aug 22 2014

El Yoga mejora tu salud CEREBRAL

Beneficios del YogaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El Yoga es una antigua práctica tanto física como espiritual, que consiste (a grandes rasgos) en moverse a lo largo de una serie de posturas corporales mientras se procura mantener control consciente de la respiración.

En un estudio reciente, los investigadores médicos encontraron que la práctica de Yoga tres veces a la semana podría aumentar tu capacidad intelectual.

Para este estudio, los investigadores estudiaron a más de 100 personas, todos mayores de 55 años.

Encontraron que después de tan sólo ocho semanas de practicar el Yoga, el desempeño de Sigue Leyendo –>

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Aug 14 2014

El POTASIO y tu salud

Potasio en el aguacatePor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La gran mayoría de la población no obtiene suficiente potasio, un mineral indispensable, que sirve para bajar la presión arterial.

Este nutriente es tan importante para la salud de tu cuerpo, que en un estudio publicado el 2011 en la revista “Archives of Internal Medicine” se encontró que las personas que consumen una dieta baja en potasio tienen aproximadamente el doble de posibilidades de morir de un ataque cardiaco comparados con aquellas personas que consumen una dieta con un contenido alto de potasio.

En el mismo estudio se encontró que las personas deficientes en potasio tuvieron un 50 por ciento de probabilidades de morir, independientemente de la causa, con respecto a las demás personas.

La importancia del potasio se está reconociendo por el gobierno de los Estados Unidos, y por eso, en un comunicado emitido el 27 de febrero por la FDA (la agencia encargada de regular los medicamentos), se propusieron cambios en las etiquetas de nutrición de los alimentos, y se agrega el requisito de listar en la misma el contenido de potasio.

Si ya te convencí de prestarle atención a este mineral, entonces ahora te diré las dos principales cosas que debes de hacer al respecto:

  1. Consume alimentos altos en potasio. Por lo general se recomienda el plátano, pero en su lugar, consume aguacate. Tiene un contenido de potasio aún mayor, y no tiene la elevada cantidad de azúcar (fructosa) del plátano.
  2. Evita comer alimentos procesados (“alimentos chatarra”). Vienen cargados de sal, y son bajos en potasio. La sal compite contra el potasio por los canales iónicos a través de los cuales los minerales se absorben, es por esto que a mayor cantidad de sal, menor cantidad de potasio en tu cuerpo. Por otro lado, cuando los alimentos se preparan usando fuentes naturales, es al revés: los alimentos contienen más potasio y menos sal. Tú decides.

Sabel Todd

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Aug 8 2014

Nuevo miembro de la lista de billonarios de Forbes

Kalyan JoyeriasPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

La famosa lista de los billonarios (personas con más de mil millones de dólares) de la revista Forbes tiene un nuevo miembro.

Se trata del empresario hindú TS Kalnayaraman, quien es propietario de una cadena de joyerías en la India y recientemente se ha expandido a Dubai.

La empresa se llama Kalyan Jewellers, y tiene 58 tiendas en la India junto con otras 6 en Dubai.

El empresario tiene 67 años de edad, y ha pasado a formar parte del exclusivo grupo de billonarios hindúes, de los cuales existen en total 56.

Miranda Gomez

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Aug 2 2014

3 pasos rápidos para crear tu REALIDAD

La Ley de la AtracciónPor: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

La Ley de la Atracción:  Probablemente ya has oído hablar o leído sobre la Ley de la Atracción, popularizada recientemente por la película El Secreto.

Básicamente, la idea detrás de esto es que si tú pasas algún tiempo cada día visualizando tu idea, entonces exactamente es lo que recibirás.

Manifestar tu vida ideal no es tan difícil como parece. Si meditas cada día, ya tienes andado la mitad del camino. Pero la meditación es sólo una de muchas maneras que puedes usar para visualizar lo que deseas.

3 pasos rápidos para obtener lo que deseas usando la Ley de la Atracción

  1. Decide lo que quieres. Esto es, con mucho, la parte más difícil de todo el proceso, aunque no lo creas. Al momento para empezar a analizar todo, probablemente te darás cuenta de que ni siquiera quieres lo que pensabas que querías. Tienes que averiguar lo que quieres por encima de todo, no importa lo imposible que el objetivo pueda parecer en estos Sigue Leyendo –>

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Aug 1 2014

Sigue estos 5 pasos para aumentar tu PRODUCTIVIDAD

Consejos para la productividadPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

¿Sabías que tú puedes conseguir el 80% de tus resultados con tan sólo un 20% de tu tiempo y esfuerzo?

Esto, para empezar, significa que el restante 80% de tu tiempo está prácticamente desperdiciado.

Tú sabes, tienes algo muy importante que hacer en tu computadora, pero abres el facebook para “checar algo rápido” y cuando te das cuenta, ya pasaron dos horas.

Sin embargo, te tengo buenas noticias, porque una vez que te has dado cuenta de esto, puedes usar esta metodología que estás a punto de leer para aumentar tu productividad.

La Regla del 80 – 20

La regla 80-20 fue sacada a la luz por primera vez por el economista italiano Vilfredo Pareto hace cien años. A pesar de tener tanto tiempo, esta herramienta está hoy más vigente que nunca, porque de hecho es increíblemente Sigue Leyendo –>

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Jul 24 2014

Este hombre gana más de mil DOLARES a la semana haciendo fila por otros

Fila de esperaPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

Hace dos años, Robert Samuel fue despedido de su trabajo de representante de ventas en una compañía telefónica en Nueva York, en los Estados Unidos.

Debido a su necesidad de obtener ingresos, cuando salió a la venta el iPhone 5, Robert puso un anuncio en un sitio de clasificados (Craigslist) ofreciéndose a hacer fila por $100 dólares.

Aún faltaban algunas horas para que abrieran la tienda de Apple, cuando la persona que lo había contratado le habló para decirle que siempre no iba a hacer la compra del iPhone, pero que de todos modos le iba a pagar lo que habían acordado. A Robert, antes de abandonar su puesto en la fila, se le ocurrió Sigue Leyendo –>

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