Aug 22 2014

El Yoga mejora tu salud CEREBRAL

Beneficios del YogaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

El Yoga es una antigua práctica tanto física como espiritual, que consiste (a grandes rasgos) en moverse a lo largo de una serie de posturas corporales mientras se procura mantener control consciente de la respiración.

En un estudio reciente, los investigadores médicos encontraron que la práctica de Yoga tres veces a la semana podría aumentar tu capacidad intelectual.

Para este estudio, los investigadores estudiaron a más de 100 personas, todos mayores de 55 años.

Encontraron que después de tan sólo ocho semanas de practicar el Yoga, el desempeño de Sigue Leyendo –>

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Aug 14 2014

El POTASIO y tu salud

Potasio en el aguacatePor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La gran mayoría de la población no obtiene suficiente potasio, un mineral indispensable, que sirve para bajar la presión arterial.

Este nutriente es tan importante para la salud de tu cuerpo, que en un estudio publicado el 2011 en la revista “Archives of Internal Medicine” se encontró que las personas que consumen una dieta baja en potasio tienen aproximadamente el doble de posibilidades de morir de un ataque cardiaco comparados con aquellas personas que consumen una dieta con un contenido alto de potasio.

En el mismo estudio se encontró que las personas deficientes en potasio tuvieron un 50 por ciento de probabilidades de morir, independientemente de la causa, con respecto a las demás personas.

La importancia del potasio se está reconociendo por el gobierno de los Estados Unidos, y por eso, en un comunicado emitido el 27 de febrero por la FDA (la agencia encargada de regular los medicamentos), se propusieron cambios en las etiquetas de nutrición de los alimentos, y se agrega el requisito de listar en la misma el contenido de potasio.

Si ya te convencí de prestarle atención a este mineral, entonces ahora te diré las dos principales cosas que debes de hacer al respecto:

  1. Consume alimentos altos en potasio. Por lo general se recomienda el plátano, pero en su lugar, consume aguacate. Tiene un contenido de potasio aún mayor, y no tiene la elevada cantidad de azúcar (fructosa) del plátano.
  2. Evita comer alimentos procesados (“alimentos chatarra”). Vienen cargados de sal, y son bajos en potasio. La sal compite contra el potasio por los canales iónicos a través de los cuales los minerales se absorben, es por esto que a mayor cantidad de sal, menor cantidad de potasio en tu cuerpo. Por otro lado, cuando los alimentos se preparan usando fuentes naturales, es al revés: los alimentos contienen más potasio y menos sal. Tú decides.

Sabel Todd

Es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Aug 8 2014

Nuevo miembro de la lista de billonarios de Forbes

Kalyan JoyeriasPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

La famosa lista de los billonarios (personas con más de mil millones de dólares) de la revista Forbes tiene un nuevo miembro.

Se trata del empresario hindú TS Kalnayaraman, quien es propietario de una cadena de joyerías en la India y recientemente se ha expandido a Dubai.

La empresa se llama Kalyan Jewellers, y tiene 58 tiendas en la India junto con otras 6 en Dubai.

El empresario tiene 67 años de edad, y ha pasado a formar parte del exclusivo grupo de billonarios hindúes, de los cuales existen en total 56.

Miranda Gomez

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Aug 2 2014

3 pasos rápidos para crear tu REALIDAD

La Ley de la AtracciónPor: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

La Ley de la Atracción:  Probablemente ya has oído hablar o leído sobre la Ley de la Atracción, popularizada recientemente por la película El Secreto.

Básicamente, la idea detrás de esto es que si tú pasas algún tiempo cada día visualizando tu idea, entonces exactamente es lo que recibirás.

Manifestar tu vida ideal no es tan difícil como parece. Si meditas cada día, ya tienes andado la mitad del camino. Pero la meditación es sólo una de muchas maneras que puedes usar para visualizar lo que deseas.

3 pasos rápidos para obtener lo que deseas usando la Ley de la Atracción

  1. Decide lo que quieres. Esto es, con mucho, la parte más difícil de todo el proceso, aunque no lo creas. Al momento para empezar a analizar todo, probablemente te darás cuenta de que ni siquiera quieres lo que pensabas que querías. Tienes que averiguar lo que quieres por encima de todo, no importa lo imposible que el objetivo pueda parecer en estos Sigue Leyendo –>

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Aug 1 2014

Sigue estos 5 pasos para aumentar tu PRODUCTIVIDAD

Consejos para la productividadPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

¿Sabías que tú puedes conseguir el 80% de tus resultados con tan sólo un 20% de tu tiempo y esfuerzo?

Esto, para empezar, significa que el restante 80% de tu tiempo está prácticamente desperdiciado.

Tú sabes, tienes algo muy importante que hacer en tu computadora, pero abres el facebook para “checar algo rápido” y cuando te das cuenta, ya pasaron dos horas.

Sin embargo, te tengo buenas noticias, porque una vez que te has dado cuenta de esto, puedes usar esta metodología que estás a punto de leer para aumentar tu productividad.

La Regla del 80 – 20

La regla 80-20 fue sacada a la luz por primera vez por el economista italiano Vilfredo Pareto hace cien años. A pesar de tener tanto tiempo, esta herramienta está hoy más vigente que nunca, porque de hecho es increíblemente Sigue Leyendo –>

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Jul 24 2014

Este hombre gana más de mil DOLARES a la semana haciendo fila por otros

Fila de esperaPor: Miranda Gomez –> Descarga un CURSO GRATIS haciendo clic aquí

Hace dos años, Robert Samuel fue despedido de su trabajo de representante de ventas en una compañía telefónica en Nueva York, en los Estados Unidos.

Debido a su necesidad de obtener ingresos, cuando salió a la venta el iPhone 5, Robert puso un anuncio en un sitio de clasificados (Craigslist) ofreciéndose a hacer fila por $100 dólares.

Aún faltaban algunas horas para que abrieran la tienda de Apple, cuando la persona que lo había contratado le habló para decirle que siempre no iba a hacer la compra del iPhone, pero que de todos modos le iba a pagar lo que habían acordado. A Robert, antes de abandonar su puesto en la fila, se le ocurrió Sigue Leyendo –>

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Jul 23 2014

¿Es malo comer huevos?

Contenido nutricional del huevoPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

¿Preocupado por el contenido de colesterol en los huevos? No debes de estarlo: según la Dra. Elizabeth Johnson, de la Tuft University (y citando bastantes estudios científicos) al ingerir un huevo al día, tu cuerpo recibe un incremento en los niveles de luteína en un 26%, y de zeaxantina en un 38% sin elevar ni los niveles de colesterol ni los de triglicéridos.

Tanto la luteína como la zeaxantina son carotenoides, antioxidantes que protegen y benefician a tus ojos y tu visión. La fama que tiene la zanahoria de proteger tu vista se la debe a dichos carotenoides, y los vegetales de hoja color verde oscuro los contienen en cantidades aún mayores.

Pero tu cuerpo aprovecha mejor los carotenoides contenidos en los huevos que los que vienen en los vegetales. Al parecer, a través de miles de años de evolución, nuestros cuerpos desarrollaron mejores mecanismos para absorber este tipo de nutrientes cuando su fuente es de origen animal.

La luteína y la zeaxantina protegen la delicada mácula de la retina, responsable de la visión central de tus ojos, por lo que, si quieres conservar tu visión en bien estado durante muchos años, debes de incluir en tu alimentación los huevos… Sin preocuparte por su contenido de colesterol.

Sabel Todd

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Jul 21 2014

Efectos de comer PISTACHES en tu salud

Propiedades del pistachePor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

En un estudio médico – científico, los investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania formaron un grupo de voluntarios para experimentar con ellos los efectos de comer pistaches.

La tarea fue comer todos los días una cantidad de pistachos equivalente a la que puedes tomar con una mano, unas 1 1/2 onzas. El estudio tuvo una duración de 4 semanas, y al final del mismo se hizo una medición de varios factores clave para calcular los efectos en la salud de los participantes.

Por ejemplo, las personas que consumieron los pistaches, redujeron su colesterol total en un 6.7%, y su colesterol “malo” LDL en un 11.6%, por lo que su radio entre colesterol total y colesterol bueno mejoró notablemente.

Si se sabe que reducir el colesterol total en un 7% tiene como resultado una reducción en el riesgo cardiaco del 14%, entonces no cabe duda que se trata de un resultado positivo notable.

Tal resultado parece deberse a que los pistaches son una fuente rica en unas sustancias llamadas esteroles, conocidos por reducir la absorción de colesterol.

Puedes consumirlos así, solos, como “botana” diaria, o bien agregarlos a las ensaladas para darles mayor sabor. Cada porción (una mano o 2.5 onzas) de pistaches contiene unas 400 calorías, por lo que es recomendable no propasarte con estas cantidades.

Sabel Todd

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Jul 19 2014

Oler LAVANDA puede ayudar mucho a tu cuerpo

Propiedades de la LavandaPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

La esencia de la Lavanda te ayuda bastante a tener una noche de sueño muy reparadora.

Y la planta en sí misma, también te brinda muchos beneficios: En un estudio reciente, un grupo de voluntarios olieron el aceite esencial de Lavanda durante cinco minutos.

Como resultado, sus niveles en la saliva de la hormona del estrés llamada cortisol, disminuyeron en promedio 24 por ciento.

Este es un resultado notablemente bueno, porque el cortisol aumenta la presión arterial y suprime al sistema inmunológico.

Y un beneficio adicional que también se pudo detectar, es una disminución en la actividad de radicales libres, partículas asociadas al envejecimiento y decaimiento de los órganos del cuerpo.

La Lavanda es una planta perteneciente a la misma familia de la Menta, es originaria de Europa aunque hoy se le cultiva en todo el mundo, en los climas templados. Muchas veces se le usa como planta de ornato, pero en realidad las propiedades curativas de su aceite ya eran conocidos desde la antiguedad.

En las tiendas naturistas y de nutrición puedes encontrar el aceite de Lavanda, el cual te será muy útil para tener controlado los efectos negativos del estrés, te ayudará a tener noches de sueño reparador, y, por lo tanto, a aumentar la cantidad de años que vivirás con salud.

Sabel Todd

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Jul 14 2014

Cómo nos atrapan los fabricantes de alimentos procesados

papitas fritasPor: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Sabes que los alimentos chatarra son malos para la salud de tu cuerpo, porque te aportan muchísimas calorías  pero sin nutrirte, y hacen que se disparen tus niveles de insulina, colesterol y depósitos de grasa.

Y a pesar de saberlo, de repente te das cuenta que otra vez estás tomándote un refresco, o “degustando” una bolsa de papas fritas.

¿Porqué volviste a caer? Hay una explicación para ello, y no es tu culpa.

Un reportero investigador del New York Times, llamado Michael Moss, a través de extensas entrevistas con conocedores del pasado y presente de la industria alimentaria, la revisión de miles de documentos, y años de investigación, ha llegado a la conclusión que Sigue Leyendo –>

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