Los RICOS tienen libertad para todo…

Cómo ser rico y librePor: Miranda Gomez –> ¡Haz crecer tu negocio!

Cuando se trata el tema del dinero, existen opiniones encontradas y apasionadas.

Que si los que tienen dinero lo usan únicamente para presumir, o para conseguir autos deportivos y joyas para “apantallar” y causar envidias.

Pero lo que el dinero brinda a las personas que lo tienen es algo único: Libertad Personal.

No es posible ser libre cuando hace falta el dinero.

Las personas de la clase media están controladas por sus empleadores, por el gobierno, por sus iglesias, y por muchas entidades e instituciones, que deciden qué pueden hacer y qué no.

Es difícil tomar decisiones sobre lo que quieres hacer con tu vida, cuando tienes que pagar la letra del crédito hipotecario con el que compraste tu casa.

Las personas ricas, en cambio, sí pueden, y es una de las razones por las que los movimientos de lucha contra gobiernos opresivos, por lo general, fueron iniciados por personas sin problemas de falta de dinero.

Por ejemplo, en México, Francisco I. Madero, iniciador del movimiento de la Revolución, pertenecía a una de las familias más ricas del país y había pasado buena parte de su juventud en Europa.

Cuando una persona rica quiere que su opinión sea escuchada, hablan con los diputados, los senadores, quienes en todo momento tienen tiempo de reunirse con ellos y escucharlos. Un trato muy distinto al que recibe un ciudadano promedio.

Cuando una persona rica desea llevar a cabo un negocio, o una actividad política o hacer actividades de caridad y ayuda, con unas pocas llamadas a sus amigos ricos consigue los recursos necesarios.

Los ejemplos de cómo el dinero puede comprar libertad no tienen fin.

Las personas ricas y las personas de clase media podemos todos vivir en este mismo país, pero no compartimos el mismo nivel de libertad.

Mientras todo esto hace que la gran cantidad de personas pobres y de clase media se enfurezcan, unos pocos (entre quienes, espero, te encuentres tú) se sienten motivados a seguir adelante y llegar a tener ese estatus de riqueza.

Así que tú, en lugar de gastar tu energía mental y emocional enfureciéndote, mejor esa energía dirígela hacia el objetivo de volverte rico.

Miranda Gomez

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Dieta y suplementos herbales contra los tumores cancerosos

Por: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Gracias a un nuevo estudio científico, tú puedes ofrece una mayor comprensión de la importancia de que te alimentes con una dieta baja en carbohidratos (pan, arroz, pasta y azúcar).

Alimentarse de esta forma hace mejorar la supervivencia al cáncer.

En este nuevo estudio, se analizó cómo una dieta restringida en azúcar y carbohidratos permite que moléculas naturales ejerzan sus propiedades anti cáncer de forma más efectiva y poderosa.

Al diseñar este experimento, los investigadores se preguntaron si al combinar una dieta baja en hidratos de carbono con moléculas que imitan genéticamente una dieta de calorías limitadas mejoraría las tasas de supervivencia de cáncer.

Es decir: a partir del conocimiento previo de que las dietas de calorías restringidas benefician a los pacientes con cáncer y alargan la vida a la población en general, y de que ciertos nutrientes tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenas reconocidas, ellos decidieron juntarlas para experimentar.

Para tal efecto, los investigadores combinaron cuatro polifenoles:

  • Resveratrol (una molécula del vino tinto)
  • Quercetina (de la cáscara de manzana roja)
  • Curcumina (de la cocina Hindú), y
  • EGCG (extracto de té verde)

Tales suplementos les fueron proporcionados a un grupo de animales de laboratorio que, además, fueron colocados en una dieta baja en carbohidratos.

Los resultados fueron sorprendentes.

La suplementación con estos cuatro extractos naturales NO aumentó la supervivencia en los roedores (que habían sido inyectados con células de cáncer, melanoma).

Y por sí sola, una baja modesta en carbohidratos tampoco mejoró la supervivencia.

Sin embargo, cuando la dieta baja en hidratos de carbono se combina con los cuatro extractos, se mejoró el tiempo de supervivencia de 23 a 28 días (alrededor de un 20% de mayor supervivencia).

Se pudo observar que una dieta con una reducción modesta en calorías no prolongó la supervivencia, lo que sugiere que es necesaria una dieta con las calorías y los carbohidratos estrictamente regulados.

La conclusión principal es que los suplementos naturales arriba mencionados producen efectos benéficos muy potentes cuando se combinan con la dieta de calorías y carbohidratos restringidos.

Aquí podemos ver las fotografía de los resultados:

CaloriasRestringidas

Se puede apreciar en ella los tumores extraídos a los animales de laboratorio, y la diferencia en tamaño de los mismos:

  • Con una dieta normal: Supervivencia de 36 días
  • Con una dieta baja en calorías: Supervivencia de 36 días
  • Con la misma dieta baja en calorías y los suplementos: 45 días

De nuevo, mencionar que la dieta no fue lo suficientemente restrictiva en cuanto a carbohidratos y calorías, por lo que más investigación se está llevando a cabo para tener en cuenta este aspecto.

[Referencia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25747515]

Queda claro que es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es este: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Dale más poder a tu cerebro

Curcumina y cerebroPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Contrario a la creencia popular, las grasas no son malas para tu salud.

Poe ejemplo, el ácido docosahexaenoico (DHA, por sus siglas en inglés) es un ácido graso omega-3, y tu cerebro lo necesita para funcionar correctamente.

Es más, el 97% de los omega-3 en tu cerebro son del tipo DHA.

Hay estudios médicos que nos muestran que con niveles más altos de DHAs se puede mejorar la función cognitiva.

Esto incluye cosas como un gran mejoramiento en tu estado de ánimo, tu memoria y tu calidad y velocidad de aprendizaje.

Por el contrario, una deficiencia de DHA está vinculada al surgimiento de problemas neurológicos, como ataques de pánico, ansiedad e incluso el Alzheimer.

La mayoría de las personas viven con un déficit de DHA, por el alto consumo de alimentos industrializados, con el consiguiente surgimiento de problemas de salud del sistema nervioso y cerebral.

Los investigadores científicos han estado analizando una especia originaria de la India, de  más de 5,000 años de antigüedad, porque este ingrediente muy usado en la cocina de ese país  puede acelerar el proceso de asimilación de DHA de otro ácido graso, el ácido alfa linolénico (ALA).

Esta es una muy buena noticia, sobre todo para las personas a quienes no les gusta o no pueden comer mucho pescado.

Tu cuerpo sólo puede convertir hasta el 10% de ALA a DHA. Eso no es suficiente para ayudar a aumentar tu salud cognitiva.

Los investigadores de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) acaban de publicar los resultados de un estudio hecho en animales de laboratorio.

Encontraron que los animales (en este caso, ratones de laboratorio) que comieron una dieta que contiene cierto polvo tuvieron niveles elevados de las enzimas clave que ayudan a convertir el ALA en DHA. Los científicos creen que este efecto proviene de sus fuertes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.

Y el polvo en cuestión es la curcumina.

En otro artículo al respecto, ya habíamos visto que la curcumina tiene efectos benéficos muy poderosos en la salud de tu cuerpo. En la India es ampliamente usada en la preparación de platillos tradicionales, y las tasas de la enfermedad de Alzheimer son 4.4 veces más bajas con respecto a las de los Estados Unidos.

Otro estudio encontró que el consumo regular de curcumina retarda la acumulación de placa en el cerebro, lo que sin duda ayuda prevenir la enfermedad de Alzheimer, y también ayuda a mantener el cerebro más agudo a medida que envejece.

Una serie de exámenes sobre la capacidad cognitiva, se reveló las personas que comían con regularidad platillos conteniendo curry (la especia hecha de curcumina) obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas que los que no lo hacen.

Por cierto, la India es uno de los países que más matemáticos brillantes a aportado al mundo, a lo largo de la Historia.

Beneficios del brocoliTú puedes agregar curcumina a tus comidas, y te recomiendo que lo hagas, es una manera simple y deliciosa para alimentar a tu cerebro.

Es posible que tardes algo de tiempo en acostumbrarte a su sabor, por lo que es mejor que empieces añadiendo tan sólo una pizca de ella a la sopa. Una vez que estés más acostumbrado, se lo puedes también agregar al brócoli (porque comes brócoli, ¿verdad?), con lo que estarás añadiendo más poder cerebral a tus comidas.

Larga vida y más poder a tu cerebro.

Sabel Todd

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Los refrescos de dieta te hacen AUMENTAR de peso

Peligros del aspartamePor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Un estudio reciente acaba de confirmar, nuevamente, lo que ya se sabía desde antes: Que los refrescos de dieta en realidad te hacen subir de peso.

En este estudio, se llegó a la conclusión que el consumo de refrescos de dieta se relaciona directamente con el aumento de la grasa del vientre (grasa visceral) en las personas mayores de 65 años de edad.

Este tipo de depósitos de grasa se asocia con un mayor riesgo de enfermedades tales como enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer, entre muchas otras.

De hecho, la relación entre la cintura y la cadera es un indicador muy acertado para medir el nivel de riesgo que una persona tiene de desarrollar enfermedades crónicas.

La relación entre refresco de dieta y grasa abdominal se comprobó aún después de tomar en cuenta otros factores como el ejercicio, la diabetes y el tabaquismo.

Beneficios de tomar aguaY peor aún, el efecto de acumulación de grasa visceral fue aún mayor entre las personas que, para empezar, ya eran obesas. Precisamente quienes más recurren al refresco de dieta para tratar de bajar de peso.

El consejo aquí es evidente y claro, sobre todo si estás excedido de peso: No consumas refresco de ningún tipo (ni azucarado ni con endulzantes artificiales), porque eso te conduce, sin duda alguna, a acumular más grasa y peso.

Y es que, como de seguro ya sabes, es muy importante para tu salud NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es éste: Haz clic aquí para seguir leyendo…

Sabel Todd

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Los alimentos altos en fibra aceleran tu pérdida de peso

Beneficios del brocoliPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Si quieres perder peso, De seguro sabes que ejercitarte físicamente es esencial para tener éxito.

Lo que quizás no sepas es que los alimentos que tú escojas para comer son tres veces más importantes que el ejercicio para controlar tu peso.

Por eso, es mejor y más eficiente prestar atención al tipo de alimentos que ingieres en lugar de salir a correr todos los días, pensando que con eso automáticamente estarás mejorando tu salud y bajando de peso.

Es muy fácil de sabotearte a ti mismo con los alimentos procesados y las bebidas azucaradas. De nada sirve que te mates en el gimnasio a diario si al rato los vas a consumir.

Además, la mayoría de los alimentos procesados no contienen la suficiente fibra, y existe bastante investigación científica que nos dice que la fibra es un factor clave para la pérdida de peso y la conservación de la salud.

Se sabe que simplemente si aumentas tu consumo de fibra puedes obtener resultados reales en cuanto a pérdida de peso.

Investigaciones anteriores han demostrado que la fibra tiene propiedades supresoras del apetito que te ayudan a sentirte saciado, evitando así ingerir bocadillos entre comidas.

También se ha demostrado que la fibra mejora los indicadores metabólicos, tales como tu presión arterial y tus niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

La fibra también ayuda a proteger tu corazón y tu salud cardiovascular, y al parecer contribuye a reducir la mortalidad por todas las causas.

En uno de los estudios más recientes sobre los efectos de la fibra en el cuerpo, los investigadores inscribieron a 240 personas con signos de prediabetes, y las asignaron al azar a uno de dos planes de alimentación:

Plan 1: La Dieta de la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), que implica la reducción de la ingesta diaria de calorías y limita las grasas saturadas.

Plan 2: En este plan, simplemente se incluyó un mínimo de 30 gramos de fibra al día provenientes de frutas, verduras y granos enteros.

No se proporcionaron recomendaciones de ejercicio para ninguno de los dos planes.

Como resultado, después de un año, ambos grupos perdieron aproximadamente la misma cantidad de peso. La pérdida de peso promedio para los de la dieta AHA fue de 2.7 kilos, en comparación con 2.1 kilos en el grupo de alto contenido de fibra.

Parece casi lo mismo, pero hay que recordar que el único cambio, en el grupo 2, fue agregar alimentos ricos en fibra.

Y al igual que los de la dieta de la AHA, el grupo de alto contenido de fibra también mejoró su colesterol, presión arterial, azúcar en la sangre, y los marcadores de inflamación.

Los investigadores están alentados por los resultados, porque éstos sugieren que la adición de más fibra a tu dieta es una medida simple que puede mejorar significativamente la salud y la figura e tu cuerpo.

Y es que, como de seguro ya sabes, es muy importante para tu salud NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es éste: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Cómo prevenir las piedras en el riñón

Dolor de riñonPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Los riñones son los responsables de eliminar el exceso de líquido de tu cuerpo y del filtrado de electrolitos y residuos de tu sangre, y de ahí resulta la producción de orina.

Los cálculos renales, conocidos comúnmente como “piedras en el riñón” se forman cuando los minerales y sales de ácido que existen en tu orina se cristalizan, se pegan entre sí, y se solidifican en una masa que para efectos prácticos, es como una pequeña piedra.

Esto sucede cuando la orina contiene una alta cantidad de sustancias formadoras de cristales, como el calcio y el ácido úrico, de tal forma que sobrepasan a la cantidad que se puede disolver en el fluido.

Esto también puede suceder cuando la orina es muy ácida o muy alcalina, es decir, cuando existe un desbalance en el PH de la misma.

Las condiciones que permiten que los cálculos renales se formen son creados por problemas en la forma en que tu cuerpo absorbe y elimina el calcio y otras sustancias. A veces, la causa subyacente es un trastorno renal o enfermedad metabólica.

Ciertos medicamentos también pueden promover la formación de  piedras en el riñón, tales como Lasix (furosemida), Topomax (topiramato), y Xenical, entre otros. Muchas veces, es una combinación de factores que crean un entorno favorable a la formación de cálculos renales.

Tú puedes tener piedras y no saberlo. sino hasta que la misma se mueva hacia el uréter (el tubo que conecta el riñón y la vejiga).

Síntomas de piedras en el riñón

Los síntomas comunes incluyen:

  • Dolor en la parte lateral y posterior, debajo de las costillas
  • Episodios de dolor, que duran de 20 a 60 minutos, de intensidad variable
  • Oleadas de dolor que irradian de tu costado y de la espalda, y se propagan a la parte baja del abdomen y la ingle. Se puede describir como un dolor de cólico, hasta entonces desconocido para el paciente masculino, pero familiar para las mujeres
  • Orina turbia, con apariencia de llevar sangre, o con mal olor
  • Dolor al orinar
  • Náuseas y vómitos
  • “Urgencia” (impulso persistente) de orinar
  • Si hay fiebre y escalofríos, esto indica que una infección también está presente

El dolor que se siente es el resultado de la distensión de los tejidos ubicados por encima de la piedra, ya que está bloqueando el paso de la orina.

Prevención de las piedras en el riñón

El principal factor de riesgo para los cálculos renales es no beber suficiente agua. Si tú no está bebiendo la suficiente cantidad de agua, tu orina puede tener mayores concentraciones de las sustancias que forman las piedras al cristalizarse.

¿Cómo sabes si estás bebiendo suficiente agua?

Idealmente, tu orina debe de ser de un color amarillo claro. La cantidad de agua requerida por cada persona es diferente, por lo que simplemente manteniendo tu orina de color amarillo claro ya has recorrido un largo camino hacia la prevención de los cálculos renales.

Es recomendable que aumentes tu consumo de agua cada vez que se incrementa tu nivel de actividad, y cuando estás en un clima más cálido.

Y recuerda: es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es éste: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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¿Cuánta agua debes de tomar realmente al día?

Beneficios de tomar aguaPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

¿Tomas café o refrescos todos los días?

El café y los refrescos son generalmente altos en cafeína, y ésta actúa como un diurético que puede deshidratar tu cuerpo.

Y peor aún: los refrescos, zumos de frutas y otras bebidas endulzadas son las principales fuentes de fructosa, un endulzante que causa mucho deterioro en tu salud.

Cuando tu cuerpo ha perdido entre el uno y el dos por ciento de su contenido total de agua, te lo señalará haciendo que sientas sed.

Tu cuerpo usa a la sed como una guía para hacerte saber que necesitas tomar agua, y para que quede completa tu necesidad diaria de la misma.

Sin embargo, para cuando notes que tienes sed, puede que ya estés algo deshidratado. Por lo general, no prestamos atención a la sensación de sed porque estamos inmersos en el trabajo, o vamos manejando el auto.

Tan es así, que hay estudios que muestran que alrededor del 75 por ciento de nosotros estamos permanentemente deshidratados, y, aunque esto indica que necesitamos beber agua, seguimos por debajo del nivel óptimo de la misma. Puedes creer que te hidratas cuando bebes soda, pero esto, como ya vimos, contribuye aún más a deshidratarte.

Y todo este asunto de la deshidratación se vuelve aún más grave y pronunciado en las personas mayores. Por eso, es muy importante aprender a reconocer (y prestar atención) a las señales que tu cuerpo te envía todo el tiempo:

Señales de que tu cuerpo está deshidratado

  • Fatiga permanente, cambios bruscos de humor
  • Sentir hambre, a pesar de acabar de comer recientemente
  • Dolor de espalda o en las articulaciones
  • Piel opaca, seca o con  arrugas pronunciadas
  • Disminución de la cantidad que orinas y ésta, con un color oscuro, acompañado de estreñimiento

Te sugiero que estés al pendiente de alguno de estos síntomas, para que sepas si debes de beber más agua (no más café o más soda).

De los anteriores síntomas, uno de los más importantes es el color de tu orina. Tú debes de  tomar la suficiente agua para convertir el color de tu orina de color amarillo a un color claro, casi transparente.

Una orina de color oscuro es una señal de que tus riñones están reteniendo líquidos para mantener tus funciones corporales. Como resultado, tu orina parecerá muy concentrada y de color oscuro. Y puedes orinar, por esta misma razón, con mucha menos frecuencia.

Si estás tomando vitaminas, debes de tener en cuenta que la vitamina B2 hace que tu orina sea de un amarillo brillante, casi fluorescente, por lo que esto te puede dificultar un poco saber el verdadero color de tu orina.

Además, una persona sana orina en promedio alrededor de siete u ocho veces al día. Si tu orina es escasa o si no has orinado en varias horas seguidas, eso también es una indicación de que tú no estás bebiendo la suficiente cantidad de agua.

Y recuerda: es muy importante para tu salud, NO ESTAR OBESO. La obesidad acorta la duración y la calidad de tu vida. El mejor sistema que conozco para adelgazar y perder el exceso de grasa, es éste: Haz clic aquí para seguir leyendo…

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Evita los pensamientos y sentimientos negativos

como evitar los pensamientos negativosPor: Tony Dillard –> Descarga un REPORTE GRATIS

La parte más difícil cuando se está haciendo uso de la Ley de la Atracción (y hacemos uso de ella todo el tiempo, conscientemente o no) es evitar tener pensamientos o emociones negativas.

Sin embargo, este paso es muy importante si deseas ver tus deseos manifestados.

Cuando estás pasando por un mal momento, es mucho más fácil dejarte llevar y sentir tristeza, culpa, vergüenza o dolor. O todo junto.

Es difícil enfocarte en el aspecto positivo de las cosas y de las situaciones.

Sin embargo, permanece inmutable el hecho de que la Ley de la Atracción funciona atrayendo aún más del mismo tipo de energía que tú envías hacia afuera.

Si estás pensando, diciendo, o haciendo algo negativo, entonces en realidad le estás diciendo a la Ley de la Atracción que no quieres nada positivo en tu vida, porque tu energía es negativa.

Si pides por algo positivo, como por ejemplo, buena salud, y a los pocos minutos te empiezas a preocupar por el estado de salud de tu cuerpo, le estás enviando al Universo señales mezcladas, mensajes confusos.

Cuando eso sucede, significa que no eres capaz de estar enfocado positivamente en tu deseo el suficiente tiempo como para que lo que deseas se manifieste en tu vida. Esta es una de las principales razones por las que muchos de tus deseos nunca se ven manifestados.

Una forma más fácil de tener controlada la negatividad, es estar atento a tus emociones. Esto es más fácil de tener que estar al pendiente de tus pensamientos a cada momento, porque si el promedio de tus pensamientos son positivos, entonces tu estado emocional resultante será uno que te haga sentir bien.

Cuando tu estado emocional te hace sentir bien, quiere decir que energía está alineada con tus deseos, y empezarás a atraer desde afuera, el mismo tipo de energía positiva.

Es decir, si tus emociones te hacen sentir mal, debes de cambiar tus pensamientos, hasta que la emoción resultante de los mismos te haga sentir bien.

Si en este momento estás enfermo, obviamente te sientes mal. La solución es que te imagines cómo te sentirías si tuvieras un estado perfecto de salud. Trata de imaginarte a ti mismo sintiéndote bien y contento, y con esperanza. Al poco rato, tu estado de ánimo habrá cambiado para mejorar, y ese cambio también incluye el tipo de vibraciones que emites hacia el Universo.

Recuerda que una vez que te alinees con la positividad, es solamente cuestión de tiempo para que tus deseos empiecen a manifestarse.

Es tu responsabilidad mantener siempre un estado emocional positivo y enfocado en tu deseo, hasta que se vuelva algo real.

Tony Dillard

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Aprovecha las filas y los retrasos

Business adventures reviewPor: Miranda Gomez –> ¡Haz crecer tu negocio!

Hace poco, mientras esperaba la salida de mi avión, llegó el temible mensaje: “El vuelo viene retrasado”.

Pero en lugar de acongojarme, me dio una especie de gusto: tendría oportunidad de continuar leyendo mi libro, el cual llevaba en el maletín.

Cuando te haces acompañar de un buen libro, no hay forma de que te sientas mal si sufres de algún retraso o si tienes que hacer una larga fila en el banco. Estar con un buen libro es equivalente a estar con un buen amigo.

Cuando lees, sobre todo si tu lectura es sobre aspectos prácticos de la vida, tu cerebro está haciendo nuevas conexiones entre neuronas. Es como si estuvieras flexionando el “músculo” de la inteligencia para que esté firme y en forma.

Hace poco le preguntaron al hombre más rico del mundo Bill Gates, cuál es su libro de negocios favorito.

Bill dijo que esa misma pregunta, él se la hizo a Warren Buffet, su amigo, y quien a su vez es el segundo hombre más rico del planeta (o el tercero, depende de cómo halla fluctuado la fortuna de Carlos Slim).

La respuesta de Bill Gates fue que su libro preferido de negocios es uno que se llama: “Business Adventures: Twelve Classic Tales from the World of Wall Street”.

El autor de este libro es John Brooks, quien ha sido escritor y articulista en la revista New Yorker, y en él, narra 12 historias sobre la vida corporativa empresarial y financiera de Estados Unidos.

Por ejemplo:

  • El desastre que le costó a la Ford $350 millones de dólares
  • El rápido e increíble crecimiento de la Xerox
  • Escándalo en la General Electric
  • El crack bursátil de 1962

Aunque los temas te parezcan alejados de tu realidad cotidiana, te aseguro que no es así, y que les puedes extraer muchos consejos, porque se trata de situaciones a las que puedes extraer lecciones que siempre te serán útiles.

Ah, por cierto, es el libro que estaba leyendo en el aeropuerto, e hizo que el tiempo pasara volando.

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Beneficios del vino tinto y el té

Beneficios del vino tintoPor: Sabel Todd –> Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!

Cuando una persona es diabética, sus niveles de glucosa en la sangre se elevan bruscamente inmediatamente después de una comida.

Según una investigación reciente, se ha descubierto que el vino tinto y el té contienen antioxidantes que ayudan a disminuir el paso de la glucosa por el intestino delgado hacia el torrente sanguíneo, lo que ayuda a impedir que se dispare repentinamente el azúcar en la sangre.

Los investigadores que desarrollaron el estudio han demostrado que tanto el vino tinto como el té son realmente prometedores para regular el azúcar en la sangre de personas con diabetes tipo 2.

Mantener normales los niveles de azúcar en la sangre es uno de los principales retos de la gestión de la diabetes; el hacerlo bien puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca y la presión arterial alta, así como los daños en los ojos, riñones, nervios y vasos sanguíneos.

En el estudio, los investigadores examinaron cómo el vino tinto y el té bien podrían inhibir la actividad de una enzima  llamada alfa-glucosidasa, que es responsable de desencadenar la absorción de glucosa por el intestino delgado.

A este respecto, el vino tinto tuvo el mejor resultado, ya que fue capaz de inhibir la enzima en casi un 100 por ciento, en comparación con el vino blanco, que lo hizo en un 20 por ciento.

De los cuatro tipos de té probados (negro, oolong, blanco y verde), el té negro fue el más efectivo, seguido por el té blanco y el té oolong.

Así que este es otro factor más que se agrega para explicar la llamada “paradoja de la dieta mediterránea”: los países europeos en los que el consumo de grasas es alto, pero que tienen una baja incidencia de diabetes y enfermedades cardiacas.

El consejo obvio aquí es que acompañes tus comidas con un vaso de vino tinto, y entre alimentos, a lo largo del día, que ingieras un par de tazas de té.

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